Sleep Apnea og dens forbindelse med Diabetes

Du kan tage stor umage for at styre din sukker niveau, men hvis du ikke sover godt, din diabetes problem vil være en hård nød at knække. Der er rigelig forskning for at bevise, at tilstedeværelsen af ​​søvnapnø kunne være en tidlig advarsel signalere, at type 2-diabetes (T2D) er ved at udvikle.

Forskning siger, at 40% af mennesker, der har obstruktiv søvnapnø vil udvikle diabetes. Hos personer, der allerede er diagnosticeret med diabetes, forekomsten af ​​obstruktiv søvnapnø er 23% -86% og forekomsten af ​​at have en vis form for søvn uorganiseret vejrtrækning er 58%.

Hvorfor er mennesker med søvnapnø på risiko for at udvikle diabetes?

Folk med søvnapnø har forstyrret søvn mønstre. De vågner op flere gange i løbet af natten for at besøge toilettet eller drikke vand. De oplever også hyppige pauser i vejrtrækningen, som er afbrudt af pruster og vågner op følelse træt og uoplagt. Over tid disse personer udvikler dårlig stofskifte, fordi hormoner såsom leptin, som er ansvarlige for at kontrollere appetit og fordøje kulhydrater, er berørt.

Som et resultat, når personen er vågen, kan han nå for højt sukkerindhold fødevarer og raffinerede kulhydrat produkter for at få en eksplosion af energi. Derfor en afhængighed af te /kaffe, slik og kulsyreholdige drikkevarer kan udvikle. Lave leptin niveauer også øge cravings uanset hvor meget personen har spist. Det øger chancerne for en person bliver overvægtige og senere, fede.

Fedme er en forløber for diabetes. Derfor er søvnapnø betegnes som “tavse epidemi”, fordi dens tilstedeværelse kan føre til udvikling af type 2 diabetes.

behandling for søvnapnø

Hvis du er diagnosticeret med søvnapnø, kan din læge anbefale nogen af ​​følgende:

Livsstilsændringer, der fremmer vægttab;

Kontinuerlig positivt luftvejstryk (CPAP) – Denne åndedrætsværn har maske, der er slidt over ansigtet. Et rør pumper kontinuerligt luft forsigtigt ind i patientens mund, forhindrer hans eller hendes luftveje i at kollapse.

Mundtlige åndedrætsværn, som hjælper med at holde luftvejene åbne om natten, såsom næsedilatatorer, hvis det er Mild søvnapnø.

Kirurgi anbefales som en sidste udvej, hvis der er et strukturelt problem med din hals.

Nogle forebyggende foranstaltninger, der kan hjælpe den enkelte i at udvikle søvnapnø omfatter:

Spise fornuftigt og opretholde en sund kropsvægt ved at udøve

Rygestop

Undgå at bruge alkohol

Hvordan kan behandle søvnapnø med CPAP forbedre symptomerne på diabetes?

En effektiv behandling plan for søvnapnø kan forbedre mange symptomer på diabetes sådanne så højt blodsukker, fedme, øget appetit og insulinresistens. Når søvnapnø behandles ved hjælp af CPAP, vil personen være i stand til at opnå en nat af sund søvn. Dette vil direkte påvirke personens metabolisme, ved, at koncentrationen af ​​leptin hormon vil forblive upåvirket, hvilket fører til færre trang til kulhydrater. Med tiden vil den enkelte ikke kun nå sund søvn, men opleve et fald i blodglucoseniveauer og dermed tabe.

Det er klart, at behandle søvnapnø gør en mindre modtagelige for at udvikle type 2 diabetes.