Bevis for Cinnamon s Fordele for Diabetes

I fortiden, har vi skrevet om de mulige sundhedsmæssige fordele af kanel for mennesker med diabetes, og kommentarer fra vores læsere har indikeret, at mange finder dette krydderi til at være et nyttigt supplement til deres diabetes management regime. Nu er en ny meta-analyse (en gennemgang af data fra flere kliniske studier) har fundet yderligere beviser for fordelene ved kanel for mennesker med diabetes.

Forskellige undersøgelser har undersøgt fordelene ved kanel for dem, der har diabetes, men disse forsøg har generelt været lille og har vist modstridende resultater. Nogle undersøgelser har imidlertid vist, at krydderiet øger insulinfølsomheden og fremmer insulin frigivelse.

For at evaluere brugen af ​​kanel på blodsukkeret og blodets fedtindhold, så forskere på 10 randomiserede, kontrollerede forsøg, som inkluderede i alt af 543 deltagere. Otte af de forsøg, med i alt 499 deltagere, rapporterede HbA1c-niveauerne (et mål for glukose kontrol over de foregående 2 3 måneder). Ni af studierne, med i alt 464 deltagere, indeholdt oplysninger om fastende glucose niveauer. Mindst otte af undersøgelserne omfattede data om niveauer af total kolesterol, LDL ( dårlige “) kolesterol, HDL ( god”). Kolesterol og triglycerider (en type fedt i blodet)

Deltagere i forskningen blev randomiseret til at modtage enten placebo (inaktiv behandling) eller kanel ekstrakt eller rå kanel pulver i doser fra 120 milligram om dagen til 6 gram om dagen. Alle de undersøgelser der kræves, at kanel tages sammen med mad. Deltagerne blev fulgt i perioder på 4 til 18 uger.

meta-analyse viste, at kanel reduceret fastende blodsukkerniveau ved et gennemsnit på 24,59 mg /dl, en større reduktion end den, der ses med anvendelsen af ​​visse oral diabetesmedicin. Supplering med krydderi ikke få væsentlig indvirkning på HbA1c-niveauerne, men ifølge forskeren Olivia J. Phung, “Undersøgelserne … var små og havde relativt kort opfølgning, fra 4 til 18 uger, hvilket kan være årsagen kanel havde nogen effekt på hæmoglobin A1C. “

Dem, der bruger kanel havde også en statistisk signifikant reduktion i lipidniveauer i forhold til mennesker, der ikke bruger kanel, oplever en gennemsnitlig reduktion på 15,60 mg /dl i total kolesterol, 9,42 mg /dl i LDL kolesterol, og 29,59 mg /dl i triglycerider, samt en gennemsnitlig stigning på 1,66 mg /dl i HDL-kolesterol.

i en e-mail til

Medscape Medical News,

Nicole White, PharmD, som ikke var involveret i forskning, foreslog, at “Større, langtidsstudier absolut vil være gavnligt … Indtil da, Cassia kanel i daglige doser på 1 til 6 g [væddere] synes at være en rimelig mulighed for glukosesænkende sammen med (og ikke er til hinder) anvendelsen af ​​evidensbaserede terapier når det er klinisk relevant. “

” Kanel har løftet i potentielt være nyttigt, når tilføjet til diabetes medicin, men patienterne bør kontakte deres læge eller apoteket til se, om det vil gå med deres behandlingsregime, “bemærkede Phung i et interview med

MedPage dag.

Den langsigtede sikkerhed af kanel brug er endnu ikke fastslået, og undersøgelser på dyr har fundet at høje doser, er langvarig brug af krydderiet i forbindelse med leverskader på grund af den høje cumarin indhold.

for mere information, læs artiklen “Spice har kortsigtede fordele i Diabetes” eller se studiet i

Annals of Family Medicine.

vil vide mere om kanel og diabetes kontrol, klik her. Og efter opskrifter featuring kanel, klik her.