Er du en svag vilje Jellyfish

? Min mand op med at ryge den 9. November sidste år. Han har røget det meste af sit liv, forsøgte flere gange at stoppe, men hver gang, da han var bare en dag eller 3 ind i holde op, noget altid sket, og tilbage gik han til sin krykke.

I november købte han Allen Carrs Nem måde at stoppe med at ryge, og det var det, han brændte hans pakke cigaretter og uden megen støj, stoppede han med at ryge.

det er absolut ikke godt fortælle en ryger om den frygtelige sundhedsrisici, at rygere kører, at rygere bruge en mindre formue i løbet af deres liv med at ryge, at det er en beskidt, ulækkert vane, og at rygere er dumme, holdningsløse, svag vilje vandmænd. Rygere kender det, og det ikke hjælper dem til at holde op.

Ligeledes er det ikke godt at fortælle overvægtige mennesker Fedme og overvægt udgør en stor risiko for kroniske sygdomme, herunder type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og slagtilfælde, og visse former af cancer. Inderst inde de ved det.

Så hvordan har Allen Carr hjælpe min mand til at stoppe med at ryge, og hvad har det at gøre med fedme?

Den røde tråd, der løber gennem Allen Carrs arbejde er fjernelsen af ​​frygt. Faktisk hans geni ligger i fjerne fobier og bekymringer, som forhindrer folk i at kunne nyde livet fuldt

Det eneste, der forhindrer en ryger fra at holde op, er:. FEAR! Frygter at vi bliver nødt til at overleve en ubegrænset periode elendighed, afsavn og utilfredse cravings for at blive fri. Frygter at et måltid eller social begivenhed aldrig vil være helt så sjovt uden en cigaret. Frygter, at godt aldrig kunne koncentrere sig, håndtere stress eller være så sikker uden vores lille krykke. Frygter, at vores personlighed og karakter vil ændre sig. Men mest af alt, frygten for en gang en ryger altid ryger, at vi aldrig vil være helt fri og tilbringe resten af ​​vores liv på ulige tidspunkter trang lejlighedsvis cigaret.

Og hvis du er overvægtig, og du har en ærlig snak med dig selv, vil du indrømme, at disse er næsten nøjagtig den samme frygt, du lever med så godt.

i stedet for at overbevise dig selv, hvor svært det vil være, og koncentrere sig om, hvad du bliver nødt til at give op, bør du beslutter at holde op rygning /quit spise usund mad og gå videre til at nyde dit liv til fulde hellere fortælle dig selv, hvad du vil vinde. Du er ikke at give op noget !!! Men du vil have fantastiske positive gevinster.

Når rygere (og igen overvægtige mennesker kan relatere) overveje rygestop, de koncentrere sig om sundhed, penge og social stigmatisering. Disse er naturligvis gyldige og vigtige spørgsmål, men de største gevinster er psykologisk og varierende grund de omfatter:

1.Den tilbagelevering af din tillid og mod

2.Freedom fra slaveri

3.Not nødt til at gå gennem livet lider de forfærdelige sorte skygger på bagsiden af ​​dit sind, vel vidende at du er ved at blive foragtet af halvdelen af ​​befolkningen, og, værst af alt, foragte dig selv.

dig og dig alene kan dræbe monstre inde i dig den lille en, der er den egentlige afhængighed såvel som den, du er blevet hjernevasket med Big monster fortæller dig, at du har brug for dette for at være lykkelig.

Indrøm i dag, at du har et problem, hvis det er rygning derefter få Allen Carrs bog, og hvis det er usunde spisevaner, kan du besøge os for yderligere info.