Ext forarbejdede fødevarer og Cancer.

Hvad er forarbejdede fødevarer?

Forarbejdede fødevarer er blevet ændret fra deres naturlige tilstand for bekvemmelighed og af sikkerhedsmæssige årsager.

Det er primært at øge holdbarheden, så fødevarer holder sig friske længere. Hvis det er boxed, sække, dåse eller stødt det er forarbejdet.

Hvad er de metoder, der bruges til at behandle fødevarer?

Canning, frysning, køling, dehydrering og aseptisk forarbejdning. I Aseptisk forarbejdning, er levnedsmiddelproduktet og pakken steriliseret separat. I konserves, er både elementet og pakke forseglet som én og enhed og steriliseres sammen.

Hvad er nogle eksempler på forarbejdede fødevarer?

Eksempler på forarbejdede fødevarer:

1.canned fødevarer (som regel med en masse af natrium i det)

2.White brød og pasta lavet med raffineret hvidt mel, ikke fuldkorn.

3.Packaged højt kalorieindhold snack levnedsmid- chips og ost snacks.

4. Høj fedt bekvemmelighed fødevarer-dåser ravioli.

5.Frozen fiskepinde og frosne middage.

6.Packaged kager og småkager.

7.Boxed måltid blandinger.

8.Processed frokost kød (en af ​​de værste)

Hvad er så dårligt om disse fødevarer?

Disse fødevarer er ikke så sunde som friske fødevarer. De indeholder dårlige fedtstoffer (transfedtsyrer), mættet fedt og en stor mængde af natrium og sukker, eller tomme kalorier.

Hvad der ellers er i forarbejdede fødevarer?

Kunstig

farver

stabilisatorer (bruges til at give maden en jævn konsistens)

emulgatorer (for at skabe en behagelig , konsistent blanding mellem

vandopløselige og olie opløselige komponenter)

blegemidler (for at desinficere)

texturizers (også holde tingene sprød og knasende)

blødgørere (for at holde brød pæn og blød)

konserveringsmidler

sødestoffer

aromaer

kemikalier til at skjule lugte

Hvad betyder alt dette har at gøre med kræft?

Friske frugter og grøntsager indeholder kræft kæmper phyto-kemikalier, der mangler i forarbejdede fødevarer. Disse naturlige phyto-kemikalier arbejder synergistisk for at forhindre oxidativ beskadigelse, der kan føre til produktion af frie radikaler og celledød. Frie radikaler forårsager skader membran og kommunikation mellem celler bliver hindret. En enkelt celle ikke modtager signal til standsning, og det begynder at dele sig og sprede sig, hvilket fører til cancer. Forarbejdede fødevarer mangler naturlige vitaminer og mineraler, der sikrer en ordentlig vækst, vitalitet, sundhed, forebyggelse eller endda helbredelse af mange kroniske sygdomme som kræft. Visse vitaminer og mineraler fungerer som antioxidanter eller er en del af antioxidanter, der forekommer naturligt i vores krop.

Hvad med sukker i forarbejdede fødevarer?

Sukker feeds kræftceller og reducerer også immunitet. En teskefuld sukker reducerer immunitet med tre timer. Cancerceller er dannet hverdag, men fjernes naturligt fra kroppen. Immunceller kan ikke fjerne celler, som ikke fungerer optimalt, herunder de celler, der er blevet inficeret af bakterier og vira. Nogle bakterier og vira vides at have en direkte forbindelse til cancer.

Hvad med natrium i forarbejdede fødevarer?

High natrium har vist sig at øge hypertension og kræft. Reduktion natrium alene ikke virker, og man er nødt til at øge kaliumindtagelse også. Normalt får vi to gange mængden af ​​natrium end kalium. Et forhold på 5: 1 kalium til natrium anbefales.

Hvad med de andre tilsætningsstoffer i forarbejdede fødevarer?

Andre tilsætningsstoffer i vores fødevarer er også blevet direkte forbundet med mange forskellige typer af kræft. Disse tilsætningsstoffer i forarbejdede fødevarer føre til allergiske reaktioner og toksicitet i vores kroppe. En god indtagelse af vand er en måde at rense disse giftstoffer ud af vores krop.

Hvorfor er vandindtag så vigtigt?

Med dehydrering, blodet bliver tyk og mættet med toksiner. De giftigt affald ophobes og skaber et surt medium. Sure miljøer er dårlige. Da cellerne ikke har en ordentlig iltning og ernæring, de ændrer i form og funktion for at overleve. De lever ved fermentering snarere end normale oxidative mekanismer og kræft.

I summen:

Undgå forarbejdede fødevarer så meget som muligt forhindrer ikke kun kræft, men en lang række andre sygdomme. En streg diæt anbefales (diætetiske tilgange til at stoppe hypertension). Denne diæt har fokus på hele fødevarer kost består af grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn, der er fremragende kilder til komplekse kulhydrater, og høj i fiber.

Denne diæt forhindrer ikke kun kræft, men hypertension. Det er et glimrende alternativ til forarbejdede fødevarer. Friske frugter og grøntsager er faktisk billigere end forarbejdede fødevarer.