Årsager og afhjælpning af Hyppig Headaches

Hovedpine er en af ​​de mest almindelige årsager folk søger lægehjælp. Hovedpine er en almindelig årsag til lidelse, men alle hovedpine er ikke skabt lige. For eksempel, en migræne er en dundrende hovedpine, der bare synes at sat i tilsyneladende forårsaget af ingen grund overhovedet. Hvis du har en stabil mønster af tilbagevendende hovedpine ledsaget af kvalme i det mindste noget af tiden, har du sandsynligvis migraine.The symptomer ledsage hovedpine, herunder kvalme, opkastning, eller følelsen af, at lyset generer øjnene (fotofobi) eller lyd generer ørerne (fonofobi). Nogle mennesker synes tilbøjelige til migræne hovedpine, andre får spændingshovedpine, sinus hovedpine eller klyngehovedpine. Når smerten af ​​hovedpine sætter ind, er det ren og skær smerte. Hovedpine er diagnosticeret baseret på symptomer. Ingen procedure kan bestemme diagnosis.If du ikke er sikker på, hvad der udløser din hovedpine, kan du begynde at holde en rekord. Folk, der får hovedpine menes at have en arvelig abnormitet i reguleringen af ​​blodkar. Triggers kan opdeles i forskellige grupper, herunder følelsesmæssige udløser, stress, miljømæssige, kemiske stoffer, fødevarer og drikkevarer. Selv om det er blevet set, at nogle hovedpine betyder køre i familier, er det ikke nødvendigt, at børn af hovedpine patienter også vil have det. Utilstrækkelig søvn, angst, problemer og bekymringer giver anledning til spænding hovedpine. Hovedpine kan også udløses af allergi og stress. Selv om mange patienter har en familie historie af hovedpine, er den nøjagtige arvelig karakter af denne betingelse ikke kendt. Stress, søvnløshed over sovende, og sult kan også udløse en form for hovedpine, såsom migræne. Du kan have nogle udløsere, der starter din hovedpine angreb på én gang, og derefter disse udløser kan ændre sig. Ost (pizza) er også en udløsende faktor i nogle mennesker, mens det i andre kun forværrer en allerede eksisterende tilstand. Du kan finde det svært at undgå dem, men for nogle mennesker, kan miljømæssige ændringer udløse en migræne. Nogle endda gå at sige, at en migræne måske udløst ved udgangen af ​​en stressende situation. Urter såsom Ginkgo og Matrem hjælper til at sænke intensiteten af ​​smerten. Hvis smerten er alvorlig, som det ofte er i løbet af en fuld-blæst migræneanfald, så er du måske brug for medicin. At være bevidst om, hvad der bringer på din hovedpine er nøglen til at finde stoffri relief. Migræne kan, lettet ved at identificere og undgå problem fødevarer. Nogle patienter reagerer på salt, laktose i mælk og is, cigaretrøg, p-piller, koffein og tryptofan, en aminosyre, der findes i proteinrige fødevarer. Find ud af om du har allergi. Allergier kan forårsage hovedpine. Stort set alle hovedpine terapier er designet til at eliminere eller i det mindste afbøde smerte. Personer, der oplever flere moderate eller alvorlige migræne hovedpine per måned eller hvis hovedpine reagerer ikke let at medikamenter bør undgå udløser og overveje ændringer af deres livsstil. Nogle mennesker oplever, at ved at falde i søvn, kan de faktisk eliminere angrebet. Nogle gange kan en separat besøg hos din læge for at diskutere din hovedpine specifikt kan være nødvendig. Der er en række alternative hovedpine behandlinger såsom at bruge aromaterapi, akupunktur, biofeedback, homøopati og urtemedicin såsom Matrem. Spændingshovedpine kan blive hjulpet ved at tage en 5-HTP supplement, eller pebermynte olie. Personer med lejlighedsvise milde migræne hovedpine, som ikke forstyrrer daglige aktiviteter normalt medicinerer sig selv med over-the-counter (OTC, ikke-receptpligtige) smertestillende (analgetika). Der er flere naturlige løsninger, der kan hjælpe dig med at bekæmpe hovedpine, men den første ting du skal gøre er at finde ud af, hvad slags hovedpine du faktisk lider. Afgørende for den rette behandling af hovedpine er det korrekt diagnose af sin art, og migræne hovedpine er en særlig almindelig form for tilbagevendende hovedpine. Der er mange faktorer, der bidrager til udbrud af hovedpine smerter og endda migræne. Pas på ikke at misbruge nogen hovedpine medicin; de er gode venner, når du har brug for dem, men dårlige mestre! Prøv at sætte en kold fugtig klud på din pande eller tempel (på den side, er smertefuldt), eller brug en frossen pose ærter pakket ind i et lille håndklæde, som kolde omslag til tider kan hjælpe med smerten. Mange forskere mener, at migræne og spændingshovedpine er nære slægtninge, hvilket forklarer, hvorfor mange hovedpine patienter kan opleve begge former for hovedpine, og hvorfor lignende behandlinger kan hjælpe både migræne og spændingshovedpine. Spændingshovedpine starter ofte midt på dagen. Spændingshovedpine kan være mild eller alvorlig. Nogle mennesker rapporterer, at deres spændingshovedpine er værre end en migræne hovedpine.