Bagt Eggs

Ingredienser

nonstick madlavning spray

6 æg

Hakket frisk purløg eller ønsket urt .

Kosher salt

freshley groend sort peber

6 spsk strimlet fedtfattig cheddar eller Monteray Jack ost

fotos Kørselsvejledning

Coat threee 10 ounce, gryderet med nonstick madlavning spray. bryde forsigtigt 2 æg i hvert gryde; drys med purløg, Kosher salt og peber. Set gryderetter i en 13x8x2 “bradepande;. Sted på en ovn rack Hæld varmt vand omkring gryderetter i en gryde til en dybde på 1”.

Bages ved 325 grad ovnen i 20 minutter . Drys ost på toppen af ​​æg. Bages i 5 til 10 minutter mere eller indtil æggehvider er uigennemsigtige og æggeblommer er fast og osten er smeltet. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

3

Per Erving

Kalorier

188

Fat

13 g (5 g lør)

Kolesterol

433 mg

Natrium

582 mg

Kulhydrater

1 g

Fiber

0 g

Protein

16 g