Hvad er Krill Oil? Top 5 Benefits

Jeg er sikker på du har muligvis hørt om de fantastiske fordele, som du kan få fra fiskeolie, men krill er en af ​​de få olier, der ikke får så meget diskussion, selv om det burde. Hvis du ikke er bekendt med, hvad krill er, det er et gennemsigtigt krebsdyr, der lever i havet og lever af planteplankton. Krill olie er produceret gennem udvinding af olie fra krill kropsfedt. Denne olie er fuld af gavnlige næringsstoffer for mennesker. Der er nogle undersøgelser, at selv tyder på, at denne meget ualmindeligt supplement overgår fiskeolie, når det kommer til effektivitet.

Ifølge Dr. Manny, formanden for Obstetrik, Gynækologi og reproduktiv Fakultet på Hackensack University Medical Center i New Jersey “Når det kommer til fedt, omega-3 fedtsyrer er nogle af de bedste. De er afgørende for et velfungerende hjerte, hjerne og krop. “Dr. Manny fortsætter med at beskrive, hvordan de fleste individer forsøger at høste fordelene af omega-3 fedtsyrer ved at tage flere fisk olie piller hver dag. Hvad han nævner, er dog, at krill er en bedre metode til at gøre dette.

SKAL

Faktisk, sammen med omega-3 fordele, er krill olie også siges at give hjerte-kar-fordele, neurologisk udvikling, reducere inflammation, forebygge gigt, balancere depressive kemikalier i hjernen, lethed PMS systemer og hjælpe med gastrisk sundhed.

der er mange læger, som Dr. Manny, der er enige, at krill kan være en bedre løsning i løbet af fiskeolie. Her er hvorfor:

1. Absorption

De triglycerider, der udgør fiskeolier gør det ekstremt svært for kroppen at absorbere de næringsstoffer, derfor er du nødt til at tage flere kapsler for at få en ordentlig dosis i dit system. Krillolien er anderledes, idet det består af en lettere komposition med phospholipider så kroppen til at absorbere mere mens intaking mindre.

2. Holdbarhed

Krill olie indeholder mange flere antioxidanter end fiskeolie, det ene er astaxanthin. Det er anerkendt som værende en af ​​de mest kraftfulde antioxidanter findes i naturen. Det er især kendt for sine hud og øjne fordele, samt at tilbyde en længere holdbarhed til, hvad det er en del af.

3. Lav Mercury

Krill er i bunden af ​​fødekæden i havet, og derfor dens eneste fødekilde er planteplankton. I modsætning fiskeolie, krill har ikke-påviselige niveauer af kviksølv og andre giftstoffer. Dette er på grund af den måde, havets økosystem fungerer. Fisken, der giver fiskeolie foder off af andre organismer, som potentielt bærer høje niveauer af kviksølv og andre skadelige giftstoffer. Dette overfører derefter i fisk olie kosttilskud.

4. Bæredygtighed

Med krill udgør den største biomasse på jorden (500 + tons), er kun omkring 1% af befolkningen, der anvendes på årsbasis. Faktisk er der flere organisationer (både statslige og ikke-profit), der er fokuseret på at sikre, at høst love regulerer mod overfiskning af krill.

Få de nyeste artikler direkte til din indbakke!

Luk Tak for din tilmelding! Sørg for at åbne og klikke på dit første nyhedsbrev, så vi kan bekræfte din tilmelding.

5. Nej Efter Taste of

Lige oplever det, der undertiden omtales som “fisk bøvse ‘? Krill tilbyder fordelen ved ikke fishy efter smag eller fishy gas (brutto!).

Besøg

KissTheChaos.com

og følge mig på Instagram: @Ooolala_laa