Acne Myter – nonsens og The Reality

There kan ikke være nogen, der har acne, der ikke er blevet fortalt ikke at spise chokolade eller pommes frites eller andet fedtet mad! Der er sandsynligvis millioner af teenagere, der opholder sig væk fra disse fødevarer unødigt. Selv om det ikke er godt for dit helbred at spise masser af fed mad eller til at proppe dig selv med chokolade er det ikke kommer til at påvirke din acne. Der er masser af acne myter om, det er en favorit emne at gøre op alle mulige nonsens at fortælle folk, der er nødstedte med den betingelse, og villig til at prøve noget for at gøre det bedre. Lad os prøve at fjerne disse unøjagtigheder, og for at se, hvad du skal gøre for virkelig at bidrage til at forbedre tilstanden af ​​din hud.

Myte No 1 Chokolade Årsager Acne

Det er blevet vist i mange forsøg, der spise chokolade har ingen effekt på acne overhovedet. Så gå videre og spiser chokolade lejlighedsvis uden at føle sig skyldig. Du kan være nødt til at bide tungen, når velmenende folk fortæller dig ud for at gøre det! Dette gælder også for fedtet fødevarer. Det fedt i fødevarer er ikke til at migrere en eller anden måde til din hud og forårsage dine talgkirtlerne til at producere mere sebum.

Myte No 2 Snavs Årsager Acne

tro på denne myte skaber en masse problemer som folk tror, ​​at jo oftere og mere energisk de vasker deres ansigt jo bedre deres acne vil være. Dette er det modsatte af, hvad der er faktisk sandt, som at vaske dit ansigt for ofte og for voldsomt, vil kun forårsage mere irritation og spredt rundt de bakterier, der forårsager acne.

Myte No 3 Stress forårsager akne

Stress er ikke årsag til acne, men der er en vis sandhed i denne myte som stress kan faktisk gøre acne værre. Stress forårsager produktion af mere kortisol, som udløser produktion af mere olie fra talgkirtlerne. Svar til øget stress varierer betydeligt mellem forskellige mennesker, så en person kan have en stigning i flareups efter stress, mens andre vil have nogen problemer overhovedet. Stress betyder ikke altid negative påvirkninger, men kan udløses af positive spændinger, for eksempel forventning om en spændende begivenhed. Dette kan medføre en flareup af din acne lige når du ikke har brug for det, og når du ønsker at se dine bedste.

Myte No 4 The Sun kan helbrede acne

Dette er en farlig myte som overdreven udsættelse for solen forårsager skade huden. Det kan være opstået, fordi rødmen af ​​huden efter udsættelse for solen kan maskere bumser osv, så de ikke ser så slemt. Dette er kun midlertidig dog, og det er ikke godt at brænde din hud er vejen. Eksponering for solen kan irritere huden yderligere og gøre acne værre.

Myte No 5 Too Much Sex Årsager Acne

Denne myte kan være opstået som acne skyldes kraftigt stigende hormoner under teenage år. Der er dog ingen beviser på alle, at for meget, eller for lidt sex har nogen effekt på acne. Man spørger sig selv, om dette er blevet fremmet af forældre i et forsøg på at dæmme op for deres teenagere vaner!

Myte No 6 Acne bør overlades til Go Away på eget

Dette er også en farlig myte som acne skal behandles, især hvis det er alvorlige. Forlader det kan ikke kun forårsage smerte og forlegenhed patient men langsigtede ardannelse i huden. Selv om de fleste mennesker vokse ud af acne, når de er i deres tidlige 20’erne det kan vare gennem 20’erne, selv ind i 30’erne. Det er vigtigt at få behandling så tidligt som muligt.

Virkeligheden

Acne kan ikke helbredes, og, som vi sagde, normalt går væk af sig selv, når de hormoner begynder at balancere efter teenage år. Men der er mange ting, du kan gøre for at behandle din acne og forhindre flareups og skader på lang sigt.

1. Forsigtigt vaske din hud, to gange om dagen kun, med et svovlindhold baseret sæbe og en blød vaskeklud eller dine hænder. Hvis du bruger en vaskeklud sørg for at koge det hver dag for at dræbe bakterier, der kan overføres tilbage til din hud.

2. Skift din pudebetræk mindst hver anden dag som olie og bakterier samler sig på en given nat kan overføres tilbage til dit ansigt og skabe flere problemer.

3. Spis en sund kost rig på vitamin A, B og C og mineraler chrom og zink. Du kan også tage en god multivitamin indeholder disse mineraler to gange om dagen. Må ikke vælge eller forstyrre bumser, whiteheads eller hudorme, da dette kun vil sprede bakterier rundt og forårsage flere udbrud.

4. Brug blide rensemidler og lys, oliefri makeup. Hvis du har mild til moderat acne finde en naturlig acne afhjælpe, som du kan bruge regelmæssigt og er effektiv på din hud. Du kan prøve tea tree olie, som har vist sig at være effektiv og skånsom på følsom hud.

Konklusion

Lyt ikke til de myter om acne, men brug en fornuftig rutine at rense din hud, har en sund livsstil og konsultere en hudlæge eller din læge, hvis din acne er meget alvorlige.