4 enkle måder at håndtere diabetisk perifer neuropati (DPN)

Hvis du er en af ​​de 26 millioner amerikanere lever med diabetes, så er du sikkert bekendt med diabetisk perifer neuropati (DPN), som er nerveskader, der er forårsaget af kronisk højt blodsukker. DPN tendens til at være den mest almindelige komplikation af diabetes. Nogle af dens symptomer omfatter en prikkende eller brændende fornemmelse, gangbesvær, og følelsesløshed, især i dine fødder og tæer. Hvis venstre ubehandlet, kan DPN sidste ende føre til amputation.

Mens DPN synes at være et stigende problem inden for den afrikansk-amerikanske samfund, her er fire måder at holde din DPN under kontrol.

Sign Op til Black Doctor nyhedsbrev!

Luk Tak for din tilmelding! Sørg for at åbne og klikke på dit første nyhedsbrev, så vi kan bekræfte din tilmelding.

1. Der må ikke ryges.

Nogensinde opdager, hvordan “ikke ryger” er altid et eller andet sted på disse typer af lister? Tja, der er en god grund til det. Når du ryger, din arterier smalle og hærde, hvilket reducerer mængden af ​​blodtilførslen til dine ben og fødder, hvilket gør det sværere for sår til at hele.

2. Hold dit blodsukker i skak.

Hvis du er en diabetiker, så du allerede ved, hvor vigtigt det er at overvåge dit blodsukker. Når du har DPN, inkonsistente blodsukkeret sætte dig i risiko for nerveskader, hvilket i sidste ende kan føre til amputation.

3. Pas godt på dine fødder.

Når du har DPN, det er en konkret skal, at du grundigt vaske og tørre dine fødder på en daglig basis. Også altid sørge for, at dine sko er godt udstyret, og at dine sokker er rene og tørre. Vær sikker på at trimme dine tånegle lige over – eller få dem trimmet af en professionel. Endelig holde sig væk fra enhver antiseptiske produkter og skarpe værktøjer, herunder neglefile, da de kan forårsage skade og yderligere skader.

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

4. Kommunikere med din læge.

Undersøg dine fødder regelmæssigt. Hvis du bemærker noget usædvanligt, såsom en fodskade, der tager længere tid at helbrede end normalt, informere din læge med det samme!