L4-L5 Disc Buldge og smerter i højre ben

Spørgsmål

Hej Dr. Paul.

jeg er 26 år gammel og min MR rapport viser mindre diffus disc buldge på L4-L5. Det skete mens jeg løfter 100 lbs mursten fra jorden. 2 måneder efter MRI jeg gik til at spille cricket og skaden blev værre. Smerten i min højre balde er akut og som dagene pasning af det gør det helt ned i benet. Startede med lav ryg, til hofte, at bagsiden af ​​benet, til kalv, til ankel, til toppen af ​​foden og nu i storetåen. Dens været 4 måneder siden jeg har stået til kiropraktor, der bruger en aktivator. Han siger, mine hofter er ikke justeret. Mit problem er, at jeg ikke kan begynde at gå umiddelbart efter at komme op fra en stol eller fra sengen. Sidder på Hard stol synes ok, men noget med blød polstring generer, når jeg står op. Dens gør ondt en masse. Jeg ved ikke, hvad der er galt? hofter? muskler? ben ?, lav ryg … jeg mener som områdets behov arbejde, så jeg får det bedre. Hvad skal jeg gøre?

Svar

To tilgange, der kan hjælpe: gøre en søgning efter Psoas /Iliopsoas syndrom, og strækninger for det. Dette kan gøre en enorm forskel i, hvordan du føler. For det andet, så prøv at finde en udøver af McKenzie-metoden. De ville være din bedste satsning for at lindre dine smerter ikke kirurgisk.