Håndtering af Stress Levels er en vigtig Psoriasis Treatment

This øjeblikket uhelbredelige kroniske hud resultater fra unormal celle produktion, der får huden til at regenerere på den alt for hurtigere af tre til fire dage, og ikke perioden sædvanlige 28 til 35 dage, som fører til hudceller hober sig op på toppen af hinanden resulterer i tykke hud plaques. Den nøjagtige årsag til denne tilstand forbliver ukendte men der er mange faktorer, der udløser denne tilstand, herunder stress. Korrekt håndtering af stress er en af ​​de vigtigste hjem retsmidler for psoriasis.

Impact af stress på sundhed

Forskellige situationer kan føre til en stigning i stress . Stress kan skyldes problemer beskæftiger sig med arbejdssituationer eller kravene fra et job, penge bekymringer, bekymringer om børn eller forældre, sociale problemer, følelsesmæssige problemer, etc. Når stress ikke er korrekt forvaltes med effektive værktøjer og midler og forbliver over en længere periode kan det påvirke en persons helbred negativt.

Stress kan være til skade for kroppens vigtigste systemer såsom hjertet. Når under en masse stress, kan en person rapportere at have en øget hjertefrekvens, der kan hæve blodtrykket så godt. Hvis denne virkning på hjertet er forlænget, kan det føre til forskellige hjerteproblemer, herunder hjertestop, slagtilfælde og højt blodtryk.

Andre områder af kroppen, der kan blive påvirket omfatter fordøjelsessystemet og personer under stress kan begynde at opleve forstoppelse, opkastning, diarré, sår, tør mund og hals osv Desuden kan søvnløshed blive et problem, eller andre søvnproblemer. Der kan være trykken i kæben, hals, bryst samt musklerne i ryggen.

Stress over en længere periode kan også påvirke huden og ikke blot føre til psoriasis flare-ups, men kan også føre til eksem og acne gennem overproduktion af adrenalin og testosteron, som negativt påvirker huden. Voksen acne især hos kvinder har sine rødder i niveauet af stress og enkelte er under.

Stress kan også føre til følelsesmæssige spise som normalt indebærer indtagelse af store mængder af dårlige kalorier, også påvirker sundhed, når problemer med fedme bliver et problem. Andre dårlige adfærd, der kan være resultatet af at være under en masse stress omfatter aggressiv adfærd, alkoholforbrug, øget rygevaner, stofmisbrug osv Som du kan se, kan stress føre til en ond cirkel, der kan være svært at bryde til på bekostning af dem, sundhed er mere end én måde.

Stress Management er en af ​​de mest vigtige hjem retsmidler mod psoriasis

Når du har besluttet, at stress er en væsentlig udløsende faktor for din psoriasis flare-ups, vil du opdage, at der er måder, du kan reducere eller eliminere stress. For at reducere stress, bliver du nødt til at erkende, at hver eneste beskæftiger sig med stress til en vis grad, og du skal bare lære at slappe af. For at reducere stress,

Start med motion. Motion har vigtige stress reduktion egenskaber, vil ikke kun hjælpe dig med at reducere stress, men fjerne det så godt. Du kan starte så enkelt som at tage en tur rundt om blokken. Yoga, zoneterapi, rulleskøjteløb osv, er alle gode måder at reducere stress.

Slap ved at gennemføre meditation, diverse åndedrætsøvelser, musikterapi, etc, for at slappe af din krop og dit sind. Aromaterapi er også en af ​​de bedste hjem retsmidler mod psoriasis hjælp af forskellige æteriske olier, der indeholder afslappende egenskaber såsom lavendel æterisk olie, tysk kamille æterisk olie, etc. en aromaterapi bad bruge et par dråber af afslappende æteriske olier er en fantastisk måde at slappe af på i slutningen af ​​dagen, og holde stress i skak.

urtete og kosttilskud er også en god måde at hjælpe dig med at slappe af.

Massage kan også være meget afslappende og hjælp til at udrydde stress. Ved hjælp af forskellige afslappende og helbredende æteriske olier til massage kan være en effektiv måde til at bekæmpe stress og er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod psoriasis, som vil forhindre psoriasis flare-ups.