Tips om madsted for personer med type 1-diabetes eller type 2 diabetes

Mange personer, der har type 1-diabetes eller type 2-diabetes bruger meget af deres dag omhyggeligt at planlægge måltider, der passer ind i deres diabetes diæt plan.

Selvom gå til en restaurant, kan give en velkommen pause fra at-home måltid præparater, nogle mennesker med type 1-diabetes eller type 2-diabetes er tilbageholdende med at spise, fordi de er bekymrede for, hvilke typer af ingredienser restauranter bruger, der kan forårsage farlige stigninger i blodsukkeret niveauer.

nylig en online forhandler af diabetes management forsyninger tilbudt flere tips om, hvordan diabetikere kan fjerne stress fra at gå ud at spise.

Personer med type 1-diabetes eller type 2-diabetes, der går ud til adstadigt morgenmad kan overveje at springe retter, der involverer røræg eller lignende elementer, der er tilberedt med smør og fløde. Nogle alternativer omfatter kogt eller pocheret æg.

Mange mennesker, der er bevidste om deres vægt eller blodsukker opt til salater til frokost eller middag. Det er imidlertid vigtigt for diabetikere at sikre, at bandagen bruges på disse entrees er ikke højt indhold af fedt eller sukker.

Fisk retter kan være en god restaurant mulighed for kunder med type 1-diabetes eller type 2-diabetes eftersom disse typisk grillet, som er en af ​​de sunde tilberedningsmetoder anbefalet af American Diabetes Association (ADA). Andre muligheder diabetisk-venlige kød indeholde emner, der ender med -loin, såsom højreb eller mørbrad. Dette signalerer en nedskæring af magert kød, som er rig på protein, men lav i fedt.

Restaurant lånere med type 1-diabetes eller type 2-diabetes kan overveje at vælge fuldkornsbrød eller pasta, samt brune ris i stedet af hvide at optimere næringsværdien af ​​deres måltid og skære ned på raffineret sukker.

ADA tyder på, at personer med type 1-diabetes eller type 2 diabetes spiser deres måltider på regelmæssige tidspunkter hver dag, så de kan forudsige, hvornår de bliver nødt til at have en snack for at holde deres blodsukker stabilt.