Sene sengetider Forbundet med Heart Disease

Men der vender efter midnat Vis tidlige tegn på åreforkalkning & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

30 marts 2009 (Orlando) – Burning midnat olie kan være farligt for dit helbred

Mænd, der går i seng efter midnat har betydeligt mere. arteriel stivhed – en tidlig fase af åreforkalkning, eller åreforkalkning -. end mænd, der henvender i tidligere, viser en ny undersøgelse

Flere store undersøgelser har knyttet kronisk søvn tab til hjertesygdomme, diabetes, fedme , og andre helbredsproblemer, siger Yu Misao, MD, fra Misao Health Clinic i Gifu, Japan.

Men uanset om sengetider har også en indflydelse på hjerte sundhed er ikke blevet undersøgt, fortæller han WebMD.

for lidt søvn påvirker hjertesundhed

Så Misao og kolleger sætte dette spørgsmål på prøve i en undersøgelse af 251 raske mænd 60 og yngre. De havde en årlig helbredsundersøgelse, hvor deres blodtryk, kropsvægt, body mass index (BMI), taljemål, og lipid niveauer blev målt.

brachialis-ankel Pulsbølgehastigheden blev anvendt til at undersøge mænd for bevis for arteriel afstivende. Dette måler, hvor hurtigt blod farende mellem pulsåren i armen og den tibiale arterie i anklen. Når blodtrykket er højt, blodgennemstrømning accelererer, og arterievæggene stivne.

Alle deltagerne udfyldt spørgeskemaer, der spurgte, hvor mange timers søvn de fik hver nat (seks timer og 20 minutter, i gennemsnit) og hvad tid de gik i seng (23:30 i gennemsnit).

Jo færre timer en mand sov hver nat, jo højere hans BMI, blodtryk, og triglyceridniveauer, viste undersøgelsen.

“Dette er i overensstemmelse med tidligere rapporter, der viser, at kort søvn varighed negativt kan påvirke kardiovaskulære risikofaktorer, siger Misao.

der var ingen signifikant sammenhæng mellem, hvor mange timer en mand sov og arteriel stivhed.

sent sengetider Forbundet med Arteriel stivhed

mændene blev derefter opdelt sat i tre grupper efter det antal timer, de rapporterede sove om natten: mindre end seks timer, seks til syv timer, og syv timer eller mere .

i hver af disse grupper, de mænd, der rapporterede gå i seng før midnat havde mere afslappede arterier, som det fremgår af betydeligt lavere brachialis-ankel Pulsbølgehastigheden niveauer, end de mænd, der gik i seng efter midnat.