Hvordan man forebygger Bad Morning Breath

Ca. 35% af verdens befolkning har en kronisk, mærkbar ånde tilstand, som normalt får dem til at søge hjælp fra en professionel. Dårlig ånde er forårsaget af bakterier, som regel stammer fra tandkødet og tungen. Problemet med morgen ånde er, at der er for meget bakterier og ikke nok spyt. Din mund ikke producerer så meget spyt, når du sover, end når du er vågen. En bedre og lettere måde, er at stoppe produktionen af ​​dårlig ånde svovlforbindelser af bakterier, der skaber morgen ånde. Hvordan gør du det?

1. Spis sukkerfrit yoghurt – En af de bedste dårlige ånde løsninger er at nyde en kop lækker sukkerfri yoghurt hver dag. Breath der lugter beslægtet med rådne æg som regel, at bakterier, der er bosiddende i munden har formået at producere en lastbil belastning af hydrogensulfid, en af ​​de vigtigste volatile svovlforbindelser, der forårsager vedvarende dårlig ånde. En stor opdagelse blev gjort af Dr. Kenichi Hojo af Tsurumi University, hvorved en daglig servering af sukkerfrit yoghurt hjælper med at sænke mængden af ​​hydrogensulfid til stede i munden af ​​personer, der lider af svær dårlig ånde.

2. Disse tørre områder er grobund for anaerobe (uden ilt) sulfur producerende bakterier, der forårsager dårlig ånde og smagsforstyrrelser, og dermed, når vi vågner vi har morgen ånde. Spyt er naturens måde at beskytte os fra dårlig ånde, fordi sunde spyt indeholder høje koncentrationer af ilt, den naturlige fjende af anaerobe bakterier.

3. Kog nogle kanel bark i en kop vand. Opbevar det i en ren flaske i dit badeværelse. Brug den som en mundskyl hyppigt. Persille blade er rige på klorofyl, naturens egen deodorizer. Chew nogle blade regelmæssigt og din ånde vil forblive friske.

4. Drik otte til ti glas vand dagligt for at hjælpe med at bekæmpe off mundtørhed. Bakterier feeds på sukker, så skære ned på dit sukkerindtag. Brug også sukkerfrit tyggegummi og ånde møntanstalter. Undgå at ryge, drikke og spise en kost høj i proteiner. Kød, fisk og endda mælk kan forårsage dårlig ånde fra deres proteiner. Alle kan forårsage dårlig ånde. Hold dig væk fra citrussaft, såsom appelsin, grapefrugt, osv Også holde sig væk fra syre-rige fødevarer og drikkevarer som kaffe og tomater. Hvidløg og løg forårsager frygtelige ånde, fordi lugt-forårsager forbindelser gå ind i din blodbanen og transport til dine lunger, hvor de er udåndet. Dette er, hvad der forårsager den midlertidige frygtelige åndedrag, at vi alle oplever, når de spiser løg eller hvidløg.

5. Korrekt Børstning; Vidste du, at når du børster tænder og tandkød, at du også skal børste din tunge og også taget af din mund. Børstning disse områder hjælper fordrive bakterier fra de mikroskopiske hår på din tunge. Ved at fjerne disse bakterier vil du dårlig ånde kur. Korrekt mundhygiejne; Hvis du har tandproteser, hulrum eller andre munden problemer du sørge for at rense det berørte område grundigt. Holde din mund fri for fremmede partikler vil forhindre dårlig ånde.

6. Brug Bagepulver – Der er 2 effektive måder at bruge denne ingrediens til behandling af dårlig ånde. Den første er ved at anvende en teskefuld bagepulver på din tandbørste og fortsæt til at børste dine tænder som normalt. For anden metode, kan du tilføje et par teskefulde bagning magt i en kop varmt vand, gurgle blandingen i munden for en god minutter eller deromkring, og derefter spytte det ud. Hvorfor bagepulver? Tja, det kan forhindre bakterier i cozying ved at justere ph i munden. Desuden, hvis denne metode ikke virker så effektivt som det skal, kan du altid bruge bagepulver til at gøre nogle cookies som en trøst forsøg.

Â