Marathoners Pas på -.. Det kan være for meget for din Heart

oktober 23, 2001 – Kører en maraton kan være for hårdt på dit hjerte, hvis du ikke har trænet ordentligt. Forskerne foreslår, at denne lille 26-mile udflugt overlades til seriøse konkurrenter kun.

To undersøgelser i 17 oktober udgave af

American Journal of Cardiology

vise, at marathon løbere kan sætte sig op til et hjerteanfald.

“Min bekymring er for folk, der udøver tænker” mere er bedre, «og at maraton løb vil give ultimativ beskyttelse mod hjertesygdomme,” siger forskeren Arthur Siegel, MD, direktør for intern medicin på McLean Hospital, Belmont, Massachusetts., i en pressemeddelelse.

Siegel og hans kolleger så på 55 slagtesvin fra den 100. til 105. Boston Marathon, der var ellers sund og med en gennemsnitsalder på 47. de konstateret, at sammenlignet med deres blodprøver før løbet, inden for 4 timer efter løbet, de havde forhøjede niveauer af blodkoagulationsfaktorer, der vides at sætte scenen for et hjerteanfald. Faktisk blev abnormiteter i blodet ses, så længe om morgenen efter løbet.

Betyder det at vi skal opgive at køre helt?

“Nej, overhovedet ikke. Men det betyder vi nødt til at forstå mere om marathon træning og hvordan den menneskelige krop reagerer på stress, “siger Charles Schulman, MD, formand for den amerikanske Running Association, i en pressemeddelelse. “Kombineret med dårlig eller forkert træning, kan det føre til konsekvenser langt mere alvorlige end blot den sædvanlige kører skade.”

Det er vigtigt at bemærke, at på trods af disse unormale blod faktorer, ingen af ​​de løbere kollapsede eller oplevet nogen hjerteproblemer under eller efter løbene. Siegel mener det er fordi en anden udløser, såsom en hjerterytme problem, er nødvendig for at rent faktisk bringe på et hjerteanfald.

“Fordelene ved en aktiv livsstil er enorme,” siger Susan Kalish, administrerende direktør for American Medical Athletic Association, i en pressemeddelelse. “Men Dr. Siegel arbejde viser, at marathoning kan have risiciene.

” Hvis dit mål er at forbedre din sundhed, tage en løbetur … men måske ikke træne til et maraton. Lad maraton til dem, hvis mål er konkurrence eller opretholde et mere forhøjet niveau af seriøs træning, “siger hun.