Fordele ved Infrarød Heat

Overview

Hvis du nogensinde har brugt en varm pack til at varme op et ømt muskel før motion eller en sportsbegivenhed, så ved du, at varmen kan øge blodgennemstrømningen og reducere muskelstivhed. Infrarød varme er en form for energi, som giver dig mulighed for at varme din krop mere effektivt og trænge dybere end andre typer af varme. Infrarød rød varme kan udnyttes lokalt med et infrarødt lys terapi enhed eller mere bredt med en infrarød sauna.

Cardiovascular Health

En 2009 papir af Dr. Richard Beever i tidsskriftet “Canadian Family Physician” revideret forskning i infrarød varme s hjerte-kar sundhedsmæssige fordele. Beever forklarer, at fem separate undersøgelser tyder på, at de ved hjælp af infrarøde saunaer kan gavne dem med koronar risikofaktorer. De specifikke risikofaktorer, der har nydt godt med infrarød varme brug inkluderet højt kolesteroltal og forhøjet blodtryk. Ifølge Beevers, en grund infrarød varme kan hjælpe hjerte-kar-sundhed er efterspørgslen placeret på din krop til at regulere varmen sammenlignes med den fysiske indsats niveau at gå i moderat tempo.

Hjælp Muskuløse Skader

Infrarød varme kan også hjælpe dig, hvis du har en muskuløs skade. Øge blodgennemstrømningen til dig skadede muskel hjælper med at øge healing. Fysioterapeut Tricia Trinque forklarer, at ud over at opvarme dybere ind i dine muskler, infrarød varme frigiver også nitrogenoxid. Nitrogenoxid forbedrer blodcirkulationen og øger ilt og andre næringsstoffer, der kommer til at hjælpe helbrede det skadede område. At behandle en bestemt skade, såsom et anstrengt forstrækning, med infrarød varme en fysioterapeut ville bruge en infrarød lysterapi-enhed.

Hjælp sår heler

anden fordel for infrarød varme er, at det hjælper sår heler hurtigere. Trinque forklarer, at øge blodcirkulationen og nitrogenoxid niveauer i området omkring såret fremskynder helingsprocessen. Dette er især en fordel for dem, der har en vanskelig tid healing, såsom diabetikere.