En kraftfuld måde at overvinde Anxiety

For mange angst syge tanken om at forlade det bag sig og have et normalt liv igen virker som en fjern drøm. En af de virkelige udfordringer på angst er, at det har en tendens til at blive selvforstærkende hvilket betyder, at det har en tendens til at gøre sig værre. Når du bliver fanget i denne fælde kan det være svært at komme ud. For at tilføje brændstof til ilden, de fleste moderne læger mener, at svaret ligger i piller og bedøvende dit sind til det punkt, hvor du ikke kan tænke anymore.The sandheden, selvom dens ikke altid, at rart at høre, er, at du og kun du er årsag og helbredelse af din angst. Det kan være svært at indrømme er fordi det er nemt at finde årsagerne til, at du er angst. Det er nemt at pege fingre ad andre mennesker, og hvad de kan eller ikke har gjort mod jer som årsagen, og selv om det kan være rigtigt, vil det ikke hjælpe dig med at få better.The første skridt er at acceptere det fulde ansvar for din angst . Selv om andre mennesker, begivenheder eller omstændigheder kan have forårsaget det, dens stadig din “ting”, og kun når du accepterer ansvaret kan du begynde at ændre det.Når du bliver ansvarlig, bliver du kuren. Ved altid at skyde skylden noget andet, er det stadig udenfor dig, og det forbliver altid prisgivet en anden. Skylden Spillet er en never ending sløjfe og uanset hvor meget du skylden, vil det aldrig helbrede angst. Faktisk giver det kun det worse.As længe du bebrejde noget udenfor dig selv, du ikke har magt til at helbrede dig selv, fordi du altid vil søge efter en kur eller andet sted “derude”. Sandheden er, at din angst bor i dit sind. Ingen andre har ansvaret for det, men dig. Hvem sætte det der har intet at gøre med at få det bedre. Blame har en tendens til at dræne dig følelsesmæssigt og suge op din vilje til at få better.When du accepterer total ansvar, du tænder din energi indad og du aktiverer den del af din hjerne, der kan hjælpe dig med at overvinde angst. Du kan ligge på en coach hele dagen lang og analysere, hvorfor du er ivrig, men medmindre du acceptere det som jeres det vil ikke gøre dig bedre.