Hvordan den nye kolesterol Behandling retningslinjer kan påvirke You

Hver fjerde amerikanere over 45 år i øjeblikket tager et statin stof, til trods for at der er over 900 undersøgelser, der beviser deres bivirkninger, der kører farveskala fra muskelproblemer til øget kræftrisiko.

Nu, nye retningslinjer for behandling for højt kolesteroltal vil sandsynligvis fordoble antallet af amerikanere bliver ordineret disse farlige stoffer, hvilket bringer det samlede til en anslået-og svimlende-72 millioner mennesker!

De nye retningslinjer, der er fastlagt i rapporten

2013 ACC /AHA retningslinje om behandling af kolesterol i blodet til at reducere aterosklerotisk kardiovaskulær risiko hos voksne

1,2 udstedt af American Heart Association og American College of Cardiology på november 12.

de opdaterede retningslinjer for behandling nu fokusere på risikofaktorer frem kolesteroltal.

guideline rapport blev udarbejdet af et panel af “eksperter”, der meldte deres tid, og er angiveligt baseret på en analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. Ikke overraskende er medlemmer panelet tilknyttet mere end 50 forskellige medicinalvirksomheder, hvoraf mange har en økonomisk interesse i udfaldet af denne rapport. En af forfatterne har endda lager i en medicinsk fejlbehandling firma.

Ifølge den

New York Times,

3 flere udvalgsmedlemmer endte droppede ud af denne efterforskningsmæssige panel, fordi de var “utilfredse med retningen udvalget foregik. ”

Hvordan kan de nye retningslinjer påvirke dig?

Som forklaret af American Heart Association, 4 de nye retningslinjer rådgive læger til at kigge på risikofaktorer for at afgøre, om en patient skal ordineres et statin stof, eller om han eller hun blot bør fokusere på hjerte sunde livsstilsændringer. Problemet er, stort set ingen vil falde i den sidstnævnte kategori

Hvis du kan svare “ja” til nogen af ​​de følgende fire spørgsmål, behandling protokol kræver en statin stof:.

Gør du har en hjertesygdom?

har du sukkersyge? (Enten type 1 eller type 2)

Er din LDL-kolesterol over 190?

Er din 10-års risiko for et hjerteanfald er større end 7,5 procent?

beregningen at fastslå din 10-års hjerteanfald risiko blev udviklet af et udvalg under ledelse af Dr. Donald Lloyd-Jones. Han forklarede den kardiovaskulære risiko regnemaskine, 5 til CNN: 6

“Vi var i stand til at generere meget robuste risiko ligninger for både ikke-spansktalende hvide mænd og kvinder samt afrikansk-amerikanske mænd og kvinder. disse ligninger faktor i alder, køn, race, total og HDL ( “god”) kolesterol, blodtryk niveauer, blodtryk behandling status samt diabetes og aktuel rygning status. Hver af disse faktorer er tildelt en numerisk værdi og kan være bruges til at afgøre individuelle risiko procent ved hjælp af en online regnemaskine. “

godt kendt Integreret kardiolog decimerer Behandling retningslinjer

Dr. Stephen Sinatra7 skrev en dybdegående artikel, hvor han decimerer hver enkelt af disse fire behandlingsvejledninger. Ifølge ham, de nye retningslinjer er i bedste 20-25 procent korrekte, og her er hvorfor:

Kriterierne hjertesygdomme, mens det kan være hensigtsmæssigt for ældre mænd, ikke rigtig arbejde for kvinder. Der er ingen data, der viser, at fordelene ved statiner opvejer de sundhedsmæssige risici i kvinder-risici, der omfatter diabetes og brystkræft.

Ifølge Dr. Sinatra: “. [I] n min mening

kun

kvinder, der bør være på statiner er dem med fremskreden koronararteriesygdom, der fortsætter med at forværres trods livsstil interventioner I mener, at mindre end én procent af kvinder med koronararteriesygdom falder ind under denne kategori. “

kort sagt, der giver et stof, der forårsager diabetes til en person, der allerede

har

diabetes er meningsløse. Det kan kun gøre tingene værre. Hvad mere er, data tyder på, at statiner kan forårsage arteriel forkalkninger i diabetiske mænd, der tager lægemidlet. For det tredje kan statiner forårsage grå stær, som er et fælles problem hos diabetikere. Det stof kan derfor øge denne risiko.

Dette kan være hensigtsmæssigt, hvis du har genetiske familiær hyperkolesterolæmi, da dette gør dig modstandsdygtig over for traditionelle mål for normalisere kolesterol, såsom kost og motion. Denne betingelse er ganske sjældent, der påvirker en anslået en i 500. I mangel af denne genetiske forhold, behandling høje LDL niveauer har lidt gyldighed.

Som du vil se nedenfor, hjerteanfald risiko beregning den 10-årige har blevet “programmeret” på en sådan måde, at patienter ud af stort set alle. Ud over, at Dr. Sinatra påpeger, at kompleksiteten i at estimere risiko baseret på alder, race, blodtryk, rygevaner og andre kriterier er meget sandsynligt at føre til overivrig ordination.

CV Calculator ‘En Major forlegenhed’

CV risiko regnemaskine, som dybest set vurderer dem, der ikke umiddelbart kvalificere ved at have hjertesygdomme, diabetes eller forhøjet LDL, synes at have nogle meget betydelige mangler. Og igen, ikke overraskende, fejlene er sådan, at et stort flertal af mennesker ender med at have en større end 7,5 procent risiko for et hjerteanfald inden for de næste 10 år-og dermed kvalificere disse til “forebyggende” statin behandling.

En meget klog strategi faktisk: at skabe en test, der stort set sikrer, at alle, der tager det vil være en kandidat til disse dyre lægemidler, de er søger at få folk tager for resten af ​​deres liv. Ifølge en November 17 Artikel i

New York Times

, 8 Dr. Steven Nissen (tidligere citeret) talte imod gennemførelsen af ​​disse retningslinjer:

“[I] na stor forlegenhed til sundhed grupper, vises regnemaskinen i høj grad at overvurdere risikoen, så meget, at det fejlagtigt kunne foreslå, at flere millioner mennesker er kandidater til statiner.

den tilsyneladende problem bedt en førende hjertelæge, en tidligere formand af American College of Cardiology, at kalde … for et stop for gennemførelsen af ​​de nye retningslinjer.

“det er fantastisk,” sagde … Dr. Steven Nissen .. . “Vi har brug for en pause til yderligere at evaluere denne fremgangsmåde, før den gennemføres på en udbredt basis.«

‘W

e’re omgivet af en virkelig katastrofe i form af troværdighed, “siger Dr. Peter Libby, formanden for afdelingen for hjerte-kar-medicin på Brigham and Women’ s Hospital.”

…

kontroversen modregne uro på det årlige møde i

American Heart Association … Efter et hastemøde … de to organisationer, der blev offentliggjort retningslinjerne – American Heart Association og American College of Cardiology – sagde, at mens lommeregneren ikke var perfekt, det var et stort skridt fremad, og at retningslinjerne allerede sige patienter og læger bør drøfte behandlingsmuligheder frem blindt at følge en lommeregner. “

Brug af CV Calculator Stort set

Garantier

Du sættes på et statin

Som det står, retningslinjen udvalget har svoret at undersøge fejlene at bestemme, om og hvilke ændringer er nødvendige for at gøre det mere præcist. Indtil da, kan det være godt at vide, at dette er udregnet synes at overvurdere din risiko ved alt fra

75 til 150 procent!

Dr. Nissen brugte lommeregneren til at vurdere nogle af hans egne patienter-mænd, der havde ingen kendte risikofaktorer markører. De havde sunde kolesterol niveauer, normalt blodtryk, og ikke røg; kort sagt, mænd, som var helt rask, og fundet de

stadig

endte med at have en 7,5 procent risiko, der berettiger til vilkårlig medicinsk behandling.

“Noget er galt,” sagde han til

New York Times,

9 bemærke, at ved hjælp af denne regnemaskine vil sikre, at stort set alle “gennemsnitlige raske Joe” får statin behandling. Ifølge de to forskere, der opdagede problemet: 10

“Miscalibration til dette omfang skal afstemmes og behandles før disse nye forudsigelsesmodeller er bredt implementeret Hvis virkelig, sådan systematisk overvurdering af risikoen vil føre til. betydelig overudskrivning. “

Men det er ikke alt. Som beskrevet af American Heart Association, 11 retningslinjen også gør op med den tidligere anbefaling om at bruge den lavest drug dosis mulige-en strategi, der typisk betød du ville ende med at blive ordineret en lav dosis statin sammen med en eller flere andre kolesterol -lowering medicin. Den nye retningslinje dybest set fokuserer al den opmærksomhed på statin-eneste behandling, og ved højere doser, angiveligt for at fjerne behovet for yderligere medicin. Men hvis du ikke behøver nogen medicin til at begynde med, hvorfor tage en langt højere dosis af et lægemiddel, der er

kendt

for at have potentielt alvorlige bivirkninger ?!

Statiner er næppe forebyggende medicin

Panelet medlemmer har brygget sammen en bizar begrundelse for disse handlinger, forsøger at gøre det til at lyde som de nye anbefalinger er fokuseret på

forebyggelse

gennem livsstil modifikationer

sammen med

statinbehandling. Dette er en grov forkert anvendelse af ordet “forebyggelse”, da disse stoffer ikke kan løse de underliggende betingelser for hjerte eller hjertekarsygdomme. Endnu mere ekstreme, har de tilsyneladende valgt at helt ignorere nyere forskning viser, at statiner effektivt kan

negere

fordelene ved motion, som er en af ​​de strategier sygdomsforebyggende primære hjerte!

Men den største “humbug” af alt er, at statin narkotika, udråbt som “forebyggende medicin” for at beskytte dit hjerte sundhed, kan faktisk have

skadelige virkninger

på dit hjerte. For eksempel, en undersøgelse offentliggjort netop sidste år i tidsskriftet

Atherosclerosi

s, 12 viste, at statin brug er forbundet med en 52 procent øget forekomst og omfanget af forkalket koronar plaque sammenlignet med ikke-brugere. Og koronar forkalkning er

kendetegnende

af potentielt dødelige hjertesygdomme. Lige hvad slags forebyggelse er det?

Statiner Vist at ophæve Fordele ved motion

En af de store fordele ved motion er den gavnlige virkning, det har på dit hjerte sundhed, og motion er en primær strategi til naturligt opretholde sunde kolesterol niveauer. Ak, hvis du tager et statin stof, vil du sandsynligvis miste enhver og alle sundhedsmæssige fordele ved din træning. Som tidligere rapporteret af

New York Times

: 13

“

I tidligere undersøgelser, forskere har vist, at statiner reducere risikoen for et hjerteanfald i mennesker høj risiko med 10 til 20 procent for hver reduktion 1-millimol pr liter i kolesterolindholdet i blodet (millimol måling af den faktiske antal kolesterol molekyler i blodbanen), henved 40-point fald i LDL-niveauet.

i mellemtiden forbedre kondition ved selv en lille procentdel gennem motion ligeledes er fundet, for at mindske en persons sandsynlighed for at dø for tidligt med så meget som 50 procent … Men indtil den aktuelle undersøgelse, intet eksperiment omhyggeligt havde udforsket samspillet mellem statin narkotika og træning i mennesker. og resultaterne, da det viser sig, er bekymrende. ”

Undersøgelsen, offentliggjort i

Journal of American College of Cardiology,

14 opdagede, at statin brug førte til dramatisk reduceret fitness fordele fra motion, i nogle tilfælde faktisk gør den frivillige MINDRE fit end før. Resultaterne viste, at:

I gennemsnit umedicineret deltagere forbedrede deres kondition med mere end 10 procent efter en 12-ugers lange (fem dage om ugen) overvåget øvelse program. Mitokondrie indhold aktivitet steget med 13 procent

Frivillige tager 40 mg simvastatin forbedrede deres kondition ved en simpel 1,5 procent i gennemsnit, og nogle havde

reduceret

deres aerobe kapacitet i slutningen af ​​12- uge træningsprogram. Mitokondrie indhold aktivitet

faldt

med i gennemsnit 4,5 procent

Ifølge senior undersøgelse forfatter John P. Thyfault, professor i ernæring og motion fysiologi ved University of Missouri: 15

” ‘lav kondition er en af ​​de bedste prædiktorer’ for tidlig død. Og hvis statiner forhindre folk i at hæve deres kondition gennem motion, så det er en bekymring.”

Hvordan statiner Might Fortryd Fitness fordele og gøre dit hjerte Sundhed Værre

nøglen til at forstå, hvorfor statiner forhindre kroppen i at høste de normale ydelser fra motion ligger i at forstå, hvad disse stoffer gør at dine mitokondrier-energi chamber af dine celler, med ansvar for udnyttelse af energi for alle metaboliske funktioner.

Den primære brændstof til din mitokondrier er Coenzym Q10 (CoQ10), og en af ​​de primære mekanismer for skade fra statiner i almindelighed synes at være relateret til CoQ10 udtynding. Dette forklarer også, hvorfor visse statin brugere i featured forsøg endte med

værre

kondition efter en stabil fitness regime.

Det er blevet kendt i mange årtier, at motion er med til at opbygge og styrke dine muskler, men nyere forskning har vist, at dette er kun toppen af ​​isbjerget, når det kommer til den potentielle rolle motion kan spille i dit helbred . En 2011 gennemgang offentliggjort i

Applied Physiology, Nutrition and Metabolism

16 påpegede, at motion inducerer ændringer i mitokondrie enzym indhold og aktivitet (hvilket er, hvad de testet i det featured undersøgelse), hvilket kan øge din cellulær energiproduktion og dermed mindske din risiko for kronisk sygdom.

Er nye retningslinjer en dreven måde at fremme Statiner Uden Bebrejde Kolesterol?

Odds er større end 100 til 1, at hvis du tager et statin, du ikke virkelig har brug for det. Den ENESTE undergruppe, der kan have gavn er dem født med en genetisk defekt kaldes familiær hyperkolesterolæmi, da det gør dem resistente over for traditionelle mål for normalisering kolesterol. I mange år har jeg været at uddanne mine læsere om, at kolesterol er ikke årsag til hjertesygdomme, og selv konventionelle læger er begyndt at fange den. Så jeg kan ikke hjælpe, men spekulerer på, om disse nye retningslinjer, som forbigår spørgsmålet om kolesteroltallet, placere fokus på risikofaktorer i stedet, er ikke bare en snu måde at komme omkring dette irriterende problem.

Nu i tre ud af fire tilfælde vil dit kolesteroltal ikke være en faktor på all-you

stadig

kvalificere sig til statin behandling bare ved at have hjertesygdomme, diabetes eller en 7,5 procent eller mere 10-årig risiko, baseret på en lommeregner, der gør patienterne ud af helt raske mennesker. Dette synes virkelig at være en opskrift på katastrofe, og jeg kan ikke rådgive mod at falde i denne fælde stærkt nok. Det minder mig om den latterlige forslag tre år siden for at give gratis statiner med måltider på fastfood restaurants.17

Særlige advarsler for Statin Brugere

Statiner er HMG-CoA-reduktasehæmmere, hvilket betyder, at de virker ved at blokere enzymet i leveren, der er ansvarlig for at gøre cholesterol (HMG-CoA-reduktase). Men husk, din krop har brug for kolesterol-det er vigtigt i produktionen af ​​dine cellemembraner, hormoner, D-vitamin, og galdesyrer, der hjælper dig til at fordøje fedt. Kolesterol hjælper også din hjerne danner minder og er afgørende for din neurologiske funktion. Der er også stærke beviser for, at have for lidt kolesterol øger din risiko for kræft, hukommelsestab, Parkinsons sygdom, hormonelle ubalancer, slagtilfælde, depression, selvmord, og voldelig adfærd.

Som jeg nævnte tidligere, er der over 900 undersøgelser, der påviser de skadelige virkninger af statiner. Hvis du vil vide mere om statiner, kan du se min særlige rapport: “Kan du tage nogen af ​​disse 11 Farlige kolesterol Drugs?” Det er også vigtigt at huske, at statiner er klassificeret som en “graviditet kategori X medicin”, hvilket betyder,

det forårsager alvorlige fosterskader

, og bør aldrig bruges af en kvinde, der er gravid eller planlægger at blive gravid. Hvis det er ordineret det er simpelthen grov uagtsomhed og fejlbehandling.

En anden faktor at huske på er, at statin narkotika ikke kan blande godt med andre potentielt livreddende medicin, såsom antibiotika. Ifølge nyere canadisk forskning, bør 18 patienter-især de ældre-tage kolesterolsænkende medicin såsom Lipitor, undgå antibiotika clarithromycin og erythromycin, da disse antibiotika hæmmer metabolismen af ​​statiner. Øgede koncentrationer narkotika i kroppen kan forårsage muskel eller nyreskader, og endda død.

statiner kan vraget dit helbred på flere måder

Statiner også har vist sig at øge din risiko for diabetes via en række forskellige mekanismer, så hvis du ikke blev sat på et statin, fordi du har diabetes, kan du ende op med en diabetes diagnose høflighed af lægemidlet. To af disse mekanismer kan nævnes:

Stigende insulinresistens, som kan være yderst skadeligt for dit helbred. Øget insulinresistens bidrager til kronisk betændelse i kroppen, og inflammation er kendetegnende for

mest

sygdomme. Faktisk kan øget insulinresistens føre til hjertesygdomme, som igen er den primære grund til at tage et statin i første omgang. Den kan også fremme mave fedt, højt blodtryk, hjerteanfald, kronisk træthed, thyroid forstyrrelser, og sygdomme som Parkinsons, Alzheimers og kræft.

Raising dit blodsukker. Når du spiser et måltid, der indeholder stivelse og sukker, nogle af de overskydende sukker går til leveren, som derefter lagrer det væk som kolesterol og triglycerider. Statiner arbejde ved at forhindre din lever fra at kolesterol. Som et resultat, din lever returnerer sukker til blodbanen, hvilket rejser dit blodsukkerniveau.

Drug-induceret diabetes og ægte type 2-diabetes er ikke nødvendigvis identiske. Hvis du er på en statin stof og opdager, at dit blodsukker er forhøjet, er det muligt, at hvad du har, er bare hyperglykæmi-en bivirkning, og resultatet af din medicin. Desværre vil mange læger på det tidspunkt fejlagtigt diagnosticere dig med “type 2-diabetes,” og muligvis ordinere

en anden

stof, når alle du måske skal gøre er blot at afbryde statin, for at dine blodsukkeret til vende tilbage til normal.

Statin narkotika også forstyrre andre biologiske funktioner. Af allerstørste betydning, statiner nedbryder din krop af CoQ10, som tegner sig for mange af dens ødelæggende resultater. Derfor, hvis du tager et statin, skal du tage supplerende CoQ10, eller bedre, den reducerede form kaldet ubiquinol. Statiner også forstyrre den mevalonat vej, som er den centrale vej for steroid ledelse i din krop. Produkter af denne vej, der er negativt påvirket af statiner omfatter:

Alle dine kønshormoner

Kortison

De dolichols, der er involveret i at holde membranerne i din celler sunde

Alle steroler, herunder kolesterol og D-vitamin (som svarer til kolesterol og er fremstillet af kolesterol i din hud)

Nye retningslinjer fyldt med massive interessekonflikter

forfatterne af de vejledende liste interessekonflikter, der starter på side 51 i dokumentet, men det er blevet rapporteret, at enhver med konflikter faktisk ikke stemme om det endelige udkast. Nogle nyhedskanaler har derfor rapporteret, at der var ingen interessekonflikter involveret i frembringelsen af ​​retningslinjerne. Det er, tror jeg, en alvorlig fejl i rapportering, som medlemmer af dette panel faktisk har bånd til mere end 50 forskellige medicinalvirksomheder. Uanset om de stemte om det endelige forslag eller ej, var de stadig medvirkende til

skabe

retningslinjerne i første omgang.

For eksempel, den ledende forfatter, Dr. Neil J. Stone, er en stærk fortaler for statin brug og har modtaget honorarer til lærerige foredrag fra Abbott, AstraZeneca, Bristol-Myers Squibb, Kos, Merck, Merck /Schering-Plough, Novartis, Pfizer, Reliant, og Sankyo. Han har også fungeret som konsulent for Abbott, Merck, Merck /Schering-Plough, Pfizer, og Reliant. Her er to flere eksempler:

Den anden forfatter på listen, Jennifer Robinson, indlagt på

New York Times

i 2011, at hun tog forskning penge fra syv selskaber, herunder nogle top sælgere af kolesterol piller. University of Iowa optegnelser viser industri finansiering af mere end $ 450,000 for forskning ledet af Robinson mellem 2008 og 2011. (Som en FYI, 2008 var året begyndte udvalget arbejder på disse nye behandlingsvejledninger.)

En anden forfatter, C. Noel Bairey Merz, har modtaget forelæsning honorarer fra Pfizer, Merck Kos, og har fungeret som konsulent for Pfizer, Bayer, og EHC (Merck). Hun har også modtaget ubegrænset institutionelle tilskud til Continuing Medical Education fra Pfizer, Procter Gamble, Novartis, Wyeth, AstraZeneca, og Bristol-Myers Squibb Medical Imaging, samt en forskningsbevilling fra Merck. Hun har også lager i Boston Scientific, IVAX, Eli Lilly, Medtronic, Johnson Johnson, SCIPIE Forsikring, ATS Medical, og Biosite.

12 af 16 panelmedlemmer har Tilknytning til Drug Industry

For to år siden,

New York Times

19 kritiserede kolesterol panel, herunder Dr. Stone, for sine mange tilsyneladende interessekonflikter. Stone fortalte NYT, at gruppen tog “ekstraordinære foranstaltninger for at mindske fordomme”, men med de beviser, jeg har fundet på denne gruppe, hvordan kunne de eventuelt ikke være forudindtaget mod brugen af ​​statiner? Mindst 12 af de 16 medlemmer har økonomiske bånd til medicinalindustrien! Endnu mere ekstreme, kun syv af dem valgte at oplyse om sådanne bånd. Efter timers internet forskning, opdagede jeg fem mere forfattere havde potentielle interessekonflikter med industrien. Det er intet mindre end skandaløst, at en hel nation af mennesker kan ordineres disse farlige stoffer baseret på en afgørelse truffet af en gruppe, der har så mange finansielle forbindelser til så mange medicinalfirmaerne.

panelets interessekonflikter igen kom under brand i en nylig artikel i

Time Magazine

, 20, som bemærkede, at:

“The Institute of Medicine (IOM), en uafhængig organisation af forskere, der analyserer tilgængelige data og rådgiver på medicinske spørgsmål, anbefaler, at formændene for vejledende udvalg bør have nogen interessekonflikter hvis det er muligt, og at hele panelet også skal være fri for bånd til industrien, og hvis det ikke er muligt, så mindst halvdelen af ​​medlemmerne skal opfylde dette kriterium. ..

Disse politikker stammer fra undersøgelser tyder på, at fordomme ikke krybe ind i folks adfærd, uanset om bevidst eller ej. I en undersøgelse offentliggjort tidligere på året, for eksempel forskerne sammenlignede retningslinjer foreslået af to forskellige grupper af eksperter til at behandle en blodpropper lidelse; panelet, hvor 73% af medlemmerne rapporterede forbindelser til farmaceutiske virksomheder foreslog stærkere henstillinger til drejning til narkotika-baserede behandlinger sammenlignet med et panel, hvor ingen af ​​medlemmerne havde bånd til industrien. “

Dr. Stone hævder panelet kunne ikke være oprettet, medmindre medlemmer med interessekonflikter var medtaget, fordi enhver involveret i en statin stof retssag ville blive betragtet som en konsulent. “Og du kan ikke have ekspertise uden at have gjort kliniske forsøg,” sagde han til

Time

. Men ifølge IOM, paneler anklaget udtænke behandlingsvejledninger ikke rigtig at være eksperter på området. Mens nyttige, klinisk erfaring er ikke kritisk, fordi jobbet af panelet er at vurdere tilgængelig forskning for god metodologi og nøjagtighed af data.

On Living en heart sund Livsstil

i modsætning til hvad farmaceutiske PR firmaer vil fortælle dig, statiner har intet at gøre med at reducere din hjertesygdomme risiko. faktisk denne klasse af lægemidler kan

øge

dit hjertesygdomme risiko, især hvis du ikke tager Ubiquinol (CoQ10) sammen med det at afbøde udtømningen af ​​CoQ10 forårsaget af lægemidlet.

Dårlige livsstilsvalg primært skylden for øget risiko hjertesygdomme, såsom at spise for meget sukker, at få for lidt motion, mangel på sol og sjældent eller aldrig grundstødning til jorden. Disse er alle ting, der er inden for din kontrol, og ikke koster meget (hvis nogen) penge til at løse.

Det faktum, at statiner effektivt kan

ophæve

fordelene ved sunde livsstilsændringer som motion, hvilket i sig selv er vigtigt at styrke hjerte sundhed og opretholde sunde kolesterol niveauer, er endnu en grund til at tænke to gange før valget af et sådant lægemiddel. Husk også, at den bedste måde at betingelse dit hjerte (samt brænde overskydende fedt) er at engagere sig i høj intensitet interval træning. Noget tyder på, at dette rent faktisk kan give mere beskyttelse mod hjerteanfald end lange durational aerobe-type øvelser.

Hvis du i øjeblikket tager et statin stof og er bekymrede for de store bivirkninger, de forårsager, skal du rådføre sig med en kyndig sundhedspleje praktiserende læge, der kan hjælpe dig med at optimere dit hjerte sundhed naturligt, uden brug af disse farlige stoffer.