Fiber kan forhindre tyktarmskræft After All

2 undersøgelser modsiger tidligere forskning Viser ingen fordel af Fiber på Colon Cancer Risk & nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgen kasse

1 maj 2003 -. der er ingen tvivl om, at en fiberrig kost er godt for dig. Spørgsmålet er, hvor god er det at forebygge tyktarmskræft?

Mens der er overbevisende dokumentation for, at kostfibre hjælper med at forebygge hjertesygdomme, diabetes, diverticulosis, og andre sygdomme, undersøgelser har givet blandede resultater i sin rolle i at reducere risikoen for den anden mest almindelige kræftform i USA Nogle oplever, at en fiberrig kost sænker kræftrisiko, mens andre angiver det giver ingen beskyttelse. Et par selv tyder på, at kostfibre

stigninger

kræftrisiko.

Hvad mere konsekvent er de to nyeste fund, begge offentliggjort i maj 3 Udstedelse af

The Lancet.

Selvom udført af forskellige forskerhold, både producerede bemærkelsesværdigt lignende resultater, der tilbyder fornyet håb til fiberproduktion rolle mod tyktarmskræft.

I den ene, forskere ved National Cancer Institute set på kost af 34.000 mennesker, der deltager i en undersøgelse af tidlig påvisning af forskellige kræftformer. Alle var fri for præcancerøse kolorektale polypper, når retssagen begyndte. Forskerne fandt, at dem, der spiser en fiberrig kost – op mod 36 gram fibre hver dag – var 25% mindre tilbøjelige til at udvikle polypper end dem spise færre end 12 gram.

De mennesker, der spiste en højere fiber kost var også mere tilbøjelige til at motion, ryge mindre, drikker mindre alkohol, var mere tilbøjelige til at have brugt aspirin oftere, og spiste mindre rødt kød.

anden undersøgelse, foretaget på 520.000 mennesker i 10 europæiske lande og kaldes den største undersøgelse nogensinde, også oprindeligt fundet en 25% reduceret sats i kolorektal cancer i disse spiser fiberrige kost omkring 35 gram dagligt sammenlignet med dem, der spiser mindre end 15. Men ved nærmere analyse, sagde forskerne, at lav-fiber spisere der fordoblet deres indtag kan reducere risikoen med 40% – og den beskyttende effekt var størst på venstre side af tyktarmen, hvor de fleste kræftformer stammer.

“Og i vores undersøgelse, at folk, der spiser mest fiber blev forbruge så meget fedt som dem, der spiser de laveste beløb,” ledende forsker af den britiske undersøgelse, Sheila A. Bingham, ph.d., fortæller WebMD. “Og de stadig fik de beskyttende virkninger.”