Forkæl din astma med disse fantastiske tips

Hvis du lider af astma, ved du, at det kan have negative virkninger på dit daglige liv. Men bare rolig, fordi der er en løsning! Dette er en artikel skrevet for mennesker ligesom dig, der har problemer med at gøre, hvad de nyder på grund af deres astma tilstand. Læs videre for nogle store rådgivning.

Rå æble cider eddike er en fremragende behandling for dem, der lider af astma. Bland to spiseskefulde med otte ounces vand eller æblejuice og drikke op til tre gange dagligt. Hvis du bruger vand, kan honning tilsættes for at gøre det mere spiselig. Kig efter rå æble cider eddike i afsnittet fleste købmandsforretninger helsekost.

Du kan undgå at få kæledyr, især dem med længere pels, hvis du har astma. For mange mennesker, selskabsdyr skæl og pels er en af ​​de store udløser astmaanfald. Hvis du virkelig ønsker at få et kæledyr, så prøv at få en med kort pels eller få en akvatisk dyr, som en fisk.

Hvis du bruger en inhalator til at behandle din astma, skal du tage en dyb indånding og inhalere medicinen ned i lungerne, og hold den i tre til fem sekunder, før udånding langsomt. Efter denne proces vil hjælpe udbetale medicin gennem dine lunger, som vil hjælpe med at opklare din luftvejene.

Household planter kan give dig problemer med din astma. Der er mange mennesker, der ikke kender dette, og kan give dig en stueplante som en gave. Ikke føler dårligt om at slippe af anlægget, hvis du opdager, at du lider af flere angreb, mens det er i dit hjem.

Hvis du har astma, er det vigtigt at undgå allergener. Disse irritationsmomenter kan udløse et angreb og forårsage hoste, hvæsen og åndenød. Ting du bør holde sig væk fra er tobaksrøg, pollen, støv, mug og skæl. Nogle mennesker er også følsomme over for kold luft eller overexerting selv.

Astma

Hvis du har astma, er det ikke en god idé at have en rigtig pejs tændt i dit hjem. Dette vil medføre nogle røg til at gå ind i huset, og kan udløse et angreb. Selvom det er en meget lille mængde røg, kan det stadig være skadelig. Prøv at installere en gas pejs i stedet.

Øvelse moderat, når du har astma. Meget anstrengende motion og øget hyppighed af vejrtrækning kræves kan forårsage problemer og udløse et astmaanfald. Styr din vejrtrækning ved at optage lys til moderat motion. Yoga er især nyttigt i denne henseende. Svømning kan også hjælpe med ånde kontrol samtidig god motion.

Tegn på astma

Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, se efter hyppigere symptomer, der er blevet stadigt værre, såsom: hoste, hvæsen og trykken for brystet eller smerte. Hvis dine symptomer holder dig op om natten eller vågner du op, skal du sørge for at kontakte din allergolog højre væk.

Hvis du mener, dit barn har astma, du ønsker at have en læge stille en diagnose med det samme, så du kan begynde at tage skridt til at forhindre et angreb fra at blive udløst. Nogle af de mest almindelige tegn på astma, der er set hos børn omfatter en øget hastighed på vejrtrækning, hyppige hoste, der forværres af fysisk aktivitet og en løbende næse. Dit barn kan også hive efter vejret eller har en hoste, der ser ud til at forværre ved nattetid.

Motion astma

Kender du typen af ​​astma, som du lider med? Du kan lære at bekæmpe livsændrende virkninger af astma ved at forstå dine specifikke type. For eksempel, hvis du har anstrengelsesudløst astma, vil du ønsker at altid sørge for du har en inhalator i din sportstaske. Kendskab symptom mønstre vil hjælpe dig med at forebygge nødsituationer.

Astma Diagnose

Din praktiserende læge er et godt udgangspunkt for at lære om din astma diagnose. Der er andre specialister til rådighed, dog som kan give mere individualiseret pleje. Spørg din læge, hvis en henvisning til en pulmonologist eller astma plejecenter er hensigtsmæssig i at hjælpe dig med at administrere din tilstand.

Som du kan se fra at læse denne artikel, astma er ikke en betingelse, der vil ødelægge dit liv . Mens det stadig kan forårsage mindre problemer, med intelligent styring, kan du nyde dit liv og har en masse frihed, mens du stadig beskæftiger sig med din astma tilstand ansvarligt. Vi håber du har nydt denne artikel!