Lær at håndtere gigt smerter, jeg ved det Vanskelige

Gigt smerter kan være forårsaget af mange faktorer, og påvirker alle forskelligt. Den inflammatoriske proces forårsager rødme og hævelse i leddene og omkring hende, med tiden begynder at skade fælles og de fælles væv. Dette resulterer i gigt smerter, der er forårsaget af stress på dine led, som kan begynde at forårsage skade og pres, der kan blive uudholdelig. Folk har været kendt for at blive stresset eller endda deprimeret som følge af begrænset bevægelse og som ikke er i stand til at gøre de aktiviteter, der var engang ud over deres hverdag, dette kaldes en cyklus af gigt smerter og vil gøre sværere at håndtere denne sygdom. Gigt er klassificeret som den næststørste sundhedsproblem, der forårsager handicap. Det største antal mennesker er blevet gjort hjælpeløse af gigt er tilnærmet til at have en højere procentdel siden ofre for hjertesygdomme. Udover hjertesygdomme, ingen anden sygdom er så ødelæggende som gigt. Gigt kan være en meget vanskelig bevægeapparatet tilstand. Der er den smerte og hævelse, der vises i det berørte område, samt mulighed for at blive tilbageholdt og bundet til sengen, mens du forlader smerten faldet. For alvorlige arthritis angreb som disse er folk normalt rådes til at tage smertestillende midler, til at styre symptomerne og ubehag forårsaget af ledsygdom. Men nogle mennesker har ikke råd til at tage smertestillende, fordi: 1. ikke koster meget, og 2. der er mulige bivirkninger. Det er derfor, folk er inviteret til at undervise forvaltning af naturressourcer for at minimere afhængigheden af ​​smertestillende medicin til lindring af smerter. De fleste eksperter om naturlig helbredelse og naturopati mener, at den bedste måde at nå nogen sygdom, og næsten alle er at forny en livsstil. Her er nogle enkle livsstilsændringer, der kan hjælpe patienterne bedre at klare den urica smerter: Få flytte. Øvelsen er en måde at lindre smerter og stivhed mærkes i det angrebne led. Hans læger vil ikke forventer du at begynde at gå eller jogge oplive enhver tid snart, fordi disse er høje effekt aktiviteter, der kunne tilføje til hvad du føler smerte. Svømning og vandaerobic er en bedre løsning for gigt lider, fordi de ikke tilføjer indvirkning på leddene. Øvelsen er god, fordi det øger blodgennemstrømningen, hvilket gør det lettere for næringsstoffer, der skal bringes til den berørte del og affaldsmaterialer, der skal tages væk. Lær hvordan du beskytter dine led. Vær klar over, hvad du gør, og hvordan det påvirker dine led. Hvis givet en lang liste over opgaver, til alternative hårde og lette opgaver giver din leddene tid til at hvile. Ved transport belastninger, bruge et stærkere, mere artikuleret. Brug enheder såsom stokke, krykker eller vandrere til at hjælpe dig bevæge sig rundt uden at lægge for meget pres på de berørte fælles. Se din vægt. Kroppen er den største vægt bæres af vores samlinger, især knæled. Under kontrollerede vægt mindsker chancerne for at udvikle slidgigt, der almindeligvis påvirker knæene. Hos personer, der allerede har gigt, kaste overskydende pounds gennem ordentlig kost og tilstrækkelig mængde motion mindsker chancerne for at sygdommen skrider til noget værre. Master brugen af ​​varme og kulde ansøgning. Anvende varme eller kolde omslag kan bidrage til midlertidigt lindre smerten forårsaget af gigt. Heat fungerer godt i en lempelse af den berørte muskler, mens kølingen er effektiv bedøvende smerten. skal ikke presses Kilden til varme eller kulde direkte mod det berørte område, bruge et håndklæde til at ombryde hende og ikke bruge det til en anden 15 til 20 minutter. Hud temperatur skal have lov til at normalisere før genbrug eller kold pack. Lær at håndtere gigt smerter er ikke til at stole kun på recept eller over-the-counter smertestillende. Noget så simpelt som at ændre dit liv, kan hjælpe dig med at håndtere den betingelse lettere.