glukose test

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej, Min læge vil have mig til at gå tage et fastende glukose test i de næste par uger. Jeg kører på et løbebånd næsten hver morgen på 4,3 mph og gøre mellem 1,5-2,0 miles omkring 22- 30 minutter. Hvis jeg gå ud og gøre en glukose teste en time bagefter, før jeg går på arbejde, vil min glukose være lavere eller højere. Jeg har læst noget om vores lever dumping sukker i blodet. Eller ville mine resultater være lavere, fordi jeg brugte glukose under træning

venlig hilsen

JD

SVAR:. Jeff,

Teknisk set for en fastende test, du ‘ re ikke meningen at udøve forhånd. Hvis du gør, og kan ikke spise, er det muligt, at motion kan hæve dit blodsukker på grund af det højere niveau af insulinresistens alle har første ting om morgenen efter en nats faste. Hvis du kunne spise noget og motion, vil det være lavere, men så ville det ikke være en fastende test! Så ville jeg nok anbefale, at du ikke motion på AM før fastende test. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Hej igen, så er det den udøver om morgenen eller bare det faktum, at det er morgen, der vil give mig en forhøjet glukose niveau. Også, hvor længe efter at vågne op, vil min krop have en forhøjet glukose niveau?

Tak,

J.D.

Svar

Jeff,

Det er begge dele. Din BG-niveau vil have en tendens til at være lidt højere i AM grund overnight virkninger af hormoner, der holder din BG fra bunden ud, især cortisol, som får dig til at være mere insulin resistente. Breaking din hurtige reducerer niveauet af cortisol og BG når insulin frigives som reaktion på maden. Udøver før du spiser bare forværrer effekt som din lever har at opretholde BG-niveauer uden meget lagret kulhydrat venstre, hvilket fører til en større frigivelse af glucose-raising hormoner, når du træner på denne tid af dagen. Glucose forbliver forhøjet indtil du spiser. En anden trick kan du prøve i stedet for at udøve befoer en fastende BG test, selv om, er at have 1-2 alkoholholdige drikkevarer om aftenen før prøven. Alkohol sænker leverens produktionen af ​​glucose og kan resultere i et lavere fastende niveau (men ikke overdrive alkoholen). Sheri