Undersøgelse Says Smart folk lever længere

Det ser ud som hver dag er der en ny tv-serie eller film, der er centreret omkring vampyrer og deres udødelighed. Der er ingen tvivl om, at vores kultur er besat med opholder unge og at de fleste af os ville hoppe på chancen for at leve længere. Selvom udødelighed er kram af science fiction, har nyere forskning konstateret, at mennesker med højere IQ ofte er velsignet med længere levetider, og at øge de samlede resultater af din hjerne, kan hjælpe dig til at føje år til dit liv.

i 2008 forskere ved University of Calabria analyserede data vedrørende 500 italienske mænd i alderen 18 og 107. forskerne opdagede, at personer med højere IQ har en tendens til også have en “smart variant” af et gen, der detoxifies hjernen , kendt som SSADH og at tilstedeværelsen af ​​smart SSADH variant var korreleret med en forventet levetid på næsten 100 år gammel. Omvendt folk med lavere IQ havde oftest “mindre smart” variant af SSADH genet, og de fleste af mænd med “mindre smart” gen døde før det fyldte 85. Forskere hypotesen, at den øgede afgiftning magt smart SSADH gen, hjælper med at beskytte hjerneceller fra hverdagens skader og dermed hjælper det til at bremse aldringsprocessen

Relateret artikel:. Effekten af ​​musik på dit helbred

Smart People Study – Stress, Aldring og performance

i 2009 en undersøgelse foretaget på honningbier og ledet af Gro Amdam fra Arizona State University og det norske Universitet life Sciences fundet en anden sammenhæng mellem højere hjernens ydeevne, bedre hukommelse og en øget forventet levetid. Gennem en række eksperimenter, fandt Amdam, at de hurtigere læring bierne var mere modstandsdygtige under stress og deres kroppe var ikke så følsomme over for de skadelige virkninger af frie radikaler (som oftest er ansvarlige for tidlig ældning). Faktisk bierne, der havde højere hjerne ydeevne boede 58,8 timer, mens under ilt induceret stress, mens de langsommere læring bier kun levede 54,6 timer. Selv om denne test blev udført på bier, forskerne mener, at de samme biologiske mekanismer, der tillader både honningbier og mennesker til at lære hurtigere, ikke blot bidrager til deres højere intelligens kvoter, men øger også deres modstandsdygtighed over for stress og dermed øger deres levetider.

I 2010, en anden hjerne ydeevne /forventet levetid analyse blev foretaget, og resultaterne var kongruent med de tidligere undersøgelser. Forskerne fandt, at personer med en bachelorgrad eller højere, bor ca. 9 år længere end personer, der ikke opgradere fra high school. Forskerne mener, det store forskel er ikke alene på grund af genetik, men også til den tendens til smartere folk til at lede en sundere livsstil. “Hvis dit liv er lidt bedre, du tager lidt bedre vare på dig selv,” forklarer Anton Lager af det svenske institut for Social Research. “Hvis du laver en lidt mere indkomst, har et job med lidt mere fleksibilitet, mere kontrol over tid, så måske du bruger mindre tobak og alkohol.” Undersøgelser har også fundet, at en undladelse af at opgradere gymnasium er korreleret med en øget risiko af fedme, som sandsynligvis fordi lavindkomstfamilier ofte lever i mindre sunde samfund, har begrænset adgang til sund mad og tendens til at gøre fattigere fødevarer valg. Da fedme langt formindsker en persons levetid, et lavere IQ også reducerer en persons levetid i en runde-om slags måde.

Intelligence Brain Foods

Med alt denne forskning viser overensstemmelsen mellem intelligens og levetid er uigendrivelige. Den gode nyhed er, at selvom du ikke var velsignet med “smart gen”, eller du ikke opgradere high school, kan du stadig forbedre din hjerne magt og dermed din levetid ved at undgå alkohol og tobak, udøver regelmæssigt og laste op på hjernen fødevarer. Indtager de følgende ti hjernen fødevarer regelmæssigt vil bidrage til at beskytte din hjerne mod skader, der kan forbedre din samlede hjernens ydeevne, og give dig en bedre hukommelse: Bær, koldt vand fisk, hørfrø, kaffe, nødder, frø, avocado, æg, kakao og broccoli.