Der? € ™ s intet mere ødelæggelse og irriterende end at føle dråber af sved løbe ned dine sider og ned ad ryggen. Hvis du lider af overdreven sveden, så ved du, at ita € ™ s på tide at skifte skjorte, når du føler disse dråber sved.
Der? € ™ s mere end 3% af hele befolkningen, der lider af overdreven sveden på daglig basis. Og thatâ € ™ s også meget kølige dage. Som en kendsgerning, der næsten lige så mange, der lider af problemer med sved, at thereâ € ™ s mennesker, der lider af rygsmerter.
Anyway, her er nogle ting, du kan gøre det samme for at styre din sved .
# 01 â € “drikke mere vand
En masse mennesker kan finde denne ulige, men læs videre og youâ € ™ ll vide, hvorfor det virker.
Din krop er som en bil, i hvert fald når det kommer til afkøling. Hvis din bil kører lavt på vandet, temperaturen går op. Itâ € ™ s nøjagtig det samme med din krop
Vand vil køle din krop og hvis du mangler vand, din temperatur går op og du begynder at svede
# 02 -.. Udvis Mere
selvom du måske hader motion, bør du overveje at gøre nogle tunge cardio hvis du lider af overdreven sveden.
Når du laver cardio, du træne din krop til at håndtere en stigning i temperatur og din krop lærer at afkøle kroppen.
en anden fordel er, at den bedre stand, du er i, jo bedre blodet flyder i dine årer og i dette tilfælde, dine vener fungerer slags en ligesom CARA € ™ s kølesystem
så hvis du ønsker at reducere din sveden, så gør nogle cardio
# 03 -.. Spis flere vitaminer B og Magnesium
Magnesium hjælper din krop slippe af toksiner. En af årsagerne til overdreven sveden kan være, at du har for meget toksiner i kroppen. Hvis du får den anbefalede mængde af magnesium, så skal du måske opleve et fald i din sved.
Vitamin B fungerer mere som olien i en bil og gøre, at alt inde i dig kører problemfrit. Mere vitamin B betyder en bedre funktionelt internt kølesystem.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.