Lændesmerter tidligt i graviditeten – Der Er Relief

lændesmerter tidligt i graviditeten – Der Er Relief

lændesmerter tidligt i graviditeten – Enhver kvinde erfaringer lændesmerter, mens gravid. Her er hvordan man får nogle meget nødvendige nødhjælp …

Lændesmerter tidligt i graviditeten – Enhver kvinde, der nogensinde har været gravid kan fortælle, at en af ​​de værste ting ved at være gravid var deres konstante tilbage ubehag. Dette gælder især sidst i graviditeten, da deres maver bliver større og større … men tilbage ømhed plager gravide i de tidlige stadier også! Enhver kvinde, der nogensinde har haft lavere rygsmerter i enhver fase af graviditeten ønsker at finde en form for relief.Lower rygsmerter tidligt i graviditeten – årsager … Advarsel: Der er flere årsager til, at gravide kvinder har tilbage ubehag. Generelt lændesmerter er normalt og kan forventes, men, hvis du er blødning i første trimester af graviditeten, eller hvis du oplever smerte, der er nyt, at kvaliteten har ændret sig eller er særlig intens – det kunne tyde på et problem, selv en mulig miscarriage.Call din læge for at være sikker på dine rygsmerter symptomer er ikke en medicinsk emergency.One af årsagerne til normal lændesmerter i begyndelsen af ​​graviditeten, er, at hormonet progesteron påvirker ledbånd, muskler og sener i en kvindes krop. Dette er for at gøre det lettere at føde. Progesteron påvirker også brusk i kroppen, ligesom der mellem hvirvlerne af spine.Another grund er, at en gravid kvinde er meget foran tung. (Og får mere så med hver dag, der går.) Alle vægten foran hende får hende til at bue hende tilbage til at forsøge at balancere og lindre den. Dette skaber en masse stress på lænde-og sacroiliac områder af rygsøjlen, som er de 2 laveste segmenter af spine.Lower rygsmerter tidligt i graviditeten – løsninger … Ligesom der er mere end én grund til, at gravide kvinder får lavere rygsmerter, der er mere end én solution.If du lider af lændesmerter, og du er gravid er der flere ting, du kan gøre for at få alvorlige rygsmerter relief.There er altid receptpligtig medicin rute – men mens du kan besøge din læge og få medicin, er der flere løsninger, du kan prøve først at er lægemiddel (og bivirkning) gratis … Den første ting du kan gøre, er at anvende varme og kulde til din ryg. Varme kan gøres i et varmt bad eller shower.Another måde at anvende varme er at bruge en gammel sok fyldt med ris, som du varme i en mikrobølgeovn. Du kan bare sætte det hele nederste del af ryggen og læn dig tilbage. Dette vil ofte give øjeblikkelig tilbage ubehag relief.Lower rygsmerter tidligt i graviditeten – undgå jacuzzien … Forsigtig: Du ønsker at undgå at gå ind i en jacuzzi. Du ønsker også at undgå opvarmning pads.To anvende koldt alt du behøver at gøre er at få en ispose. Sørg for, at der er noget i mellem ispose og din hud, kan du få mild forfrysninger fra en ispose. Du ønsker også at bruge det til højst 20 minutes.Try skiftevis frem og tilbage fra en varme pack til en ispose. De har begge arbejder i omtrent samme måde. Varmen pack trækker blod ind det berørte område, som hjælper med at slappe de ramte muskler. Kulden numbs området, men når det er fjernet blodet kommer farende tilbage i området yderligere afslappende muscles.Lower rygsmerter tidligt i graviditeten – øvelser … Du kan også kæmpe lændesmerter tidligt i graviditeten ved at gøre nogle stretching og bækken vippe exercises.To praktisere bækken tilt og tage stress fra din lænden, komme på gulvet på dine knæ og albuer. Rul dit bækken i. Din mave skal gå op mod din ryg og din ryg skal bue. Dette frigiver musklerne i den nedre spine.Mild motion kan også hjælpe med at reducere dit ubehag. Du kan prøve at udøve i en pulje. Vandet vil tage al vægten fra din krop og give dine muskler til at slappe af. Bare sørg for, at puljen ikke er for varmt, og at du ikke bruger for lang tid i it.Lower rygsmerter tidligt i graviditeten er ikke noget, en gravid kvinde har til uovervåget lide. Selv om det vil påvirke næsten enhver kvinde, der nogensinde bliver gravid, er der mange måder at finde lindring. Artikel Tags: lændesmerter, lænd, rygsmerter, tidligt i graviditeten, Enhver kvinde, ryg ubehag, gravide kvinder