Adfærdsterapi for Smerte og Insomnia

Study Shows Behandlingen forbedrer søvnkvaliteten af ​​mennesker med smertefulde slidgigt “, bredde:” 500 “});});

Aug 15, 2009 – Kognitiv adfærdsterapi. terapi for søvnløshed kan hjælpe ældre mennesker, der lider smerter fra slidgigt, en ny undersøgelse viser.

forskerne konkluderer, at kognitiv adfærdsterapi til at hjælpe med søvn bør anses for at hjælpe med at styre kroniske smertetilstande såsom slidgigt.

“den særlige styrke [kognitiv adfærdsterapi rettet mod søvnløshed] er, at når en person lærer at forbedre deres søvn, har undersøgelse efter undersøgelse vist, at forbedringen fortsætter i et år eller mere,” Michael V. Vitiello, PhD, fra University of Washington i Seattle, siger i en pressemeddelelse.

Bedre søvn kan føre til forbedring i sameksisterende medicinske eller psykiatriske lidelser, siger Vitiello.

Hans forskerteam tildelt 23 ældre patienter med slidgigt til kognitiv adfærdsterapi, der blev til formål at hjælpe dem med at lære, hvordan til at sove bedre. Tyve-otte andre patienter blev tildelt til en stresshåndtering og wellness program.

De modtager kognitiv adfærdsterapi rapporterede forbedringer i søvn kvalitet og smertelindring foranstaltninger før og efter behandling, og et år senere. Deltagerne i den gruppe, der ikke fik den kognitiv adfærdsterapi viste ingen signifikante forbedringer i søvn kvalitet eller smerte.

“Søvn kvalitet er et stort problem for folk med slidgigt, med 60 procent af mennesker med rapporteringen sygdom smerter i løbet af natten. … Uanset om søvnforstyrrelser før eller følger smerte debut er uklar, men gensidige virkninger sandsynligvis, “skriver forskerne.

Kroniske smerter indviede og forværrer søvnforstyrrelser, men forskerne siger smerteopfattelse kan falde, når folk sover bedre.

undersøgelsen er offentliggjort i August 15 udgave af

Journal of Clinical Sleep Medicine

.