Nighttime Halsbrand – Hvorfor Nighttime halsbrand er mere skadeligt og hvordan for at forhindre det

halsbrand er en fælles klage, der er påført en anslået 60 millioner amerikanere. Selv om det kan forekomme når som helst, nattetid halsbrand er særligt problematisk og potentielt mere skadeligt. Så hvorfor er det, og hvad der kan gøres for at forhindre det?

For det første lader kort overveje, hvad der forårsager halsbrand. Når de sure maveindhold flyde tilbage i spiserøret (spiserøret), de irritere følsomme foring forårsager den karakteristiske brændende fornemmelse, som vi kalder halsbrand. Regelmæssig eller langvarig angreb af spiserøret foring, der er kendt som kronisk sure opstød, kan være skadelige, potentielt farligt og endda livstruende i ekstreme tilfælde.

Betingelsen forårsager nød til enhver tid, men hvorfor skulle det være mere af et problem om natten?

Den mest indlysende grund til, at det så er fordi, natten du ligger ned og dermed tyngdekraften arbejder imod dig. I løbet af dagen, når syre refluks opstår, kan tyngdekraften handle hurtigt for at trække maveindholdet tilbage i maven. Når søvn er det imidlertid meget lettere for maven syrer flyde tilbage i spiserøret, især hvis muskelkraft ventil, der er beregnet til at forhindre denne tilbagestrømning er blevet svækket.

andet fordi du ligger vandret, den mavesyre kan forblive i spiserøret meget længere, hvilket øger kontakten med spiserøret foring, der forårsager større forværring og skader.

En tredje grund er, at når du er vågen og sure opstød opstår, du automatisk sluge så syre er skubbet tilbage og ned i maven. Når du sover impulsen til at sluge undertrykkes. Endvidere spyt som bæres nedad, når man sluger har en neutraliserende virkning på syren, bidrager til at modvirke dets virkning. Dette forekommer ikke om natten.

Du skal også overveje at nattetid halsbrand kan alvorligt forstyrre din søvn, og det kan have stor betydning for din generelle sundhed.

Så har etableret hvorfor nattetid halsbrand kan være sådan et problem, hvad kan du gøre for at mindske problemet?

Heldigvis er der en række effektive foranstaltninger, du kan tage for at bekæmpe problemet, og da de er relateret til kost og livsstil, de ikke kræver at tage enhver lægemiddel baseret medicin.

Undgå disse fødevarer og drikkevarer, der er velkendte for at udløse syre refluxChange du spisevaner, så du ikke gør dit sidste måltid på dagen en særlig stor oneDo ikke spise inden for tre timer for at gå til bedDo ikke slappe af ved at ligge ned efter at have spist din meal.Raise hovedet af din seng 4 â € “6 inches (ved hjælp af blokke under sengen hoved) for at hjælpe tyngdekraften gøre sit arbejde

Mens disse foranstaltning er utvivlsomt effektive, hvis du lider et angreb , har en levering af antacida til rådighed, som vil give dig hurtig lindring, så din søvn er ikke alt for forstyrret.

Her er nogle eksempler på måder, du kan styre dit problem uden at skulle ty til lægemiddel baseret medicin. Hvis du har fundet disse at være af interesse, så er der hele det alternative løsninger og behandlinger for halsbrand, som du bør undersøge yderligere.