Vand og sollys hjælper med at rydde Acne

drikke mere vand

Huden butikker omkring 12% vand. Det er vigtigt at fastholde denne mængde med den korrekte mængde gode fedt at holde din hud fra at få acne. Du er nødt til at drikke omkring 2 quarts destilleret vand hver dag. Hvis du ikke drikker dette beløb, bare begynde at øge det beløb, du drikker.

Drikkevand hjælper dig med at slippe af toksiner i blodet. Ved drikkevand, vil du urinere flere og flere toksiner vil blive fjernet. Den renere dit blod sundere din hud vil være, og din vil ikke have et problem med acne.

Brug glasbeholdere, når de køber destilleret eller omvendt osmose vand. Prøv at undgå at bruge plastbeholdere til vand, da plastbeholdere indeholder kemikalier, tilbage i beholderens vægge under fremstilling, der udvaskes ud i vandet.

Hvis du drikker frisk juice, vil du også være at få vand fra disse juice. Drikke sodavand er ikke drikkevand.

Her er et par ting, du gør for at hjælpe dig drikke mere vand eller for at gøre vandet sundere. Find en 16 eller 32 ounce glasbeholder og tilsæt destilleret vand. Tilsæt derefter en af ​​følgende næringsstoffer:

* Et par dråber Alkalife. Denne løsning ændrer pH af vandet fra 7 til 8, og også aktiverer vandet med sine elektrolytter? natrium og kalium.

* Pres saften af ​​en citron i vandet. Må ikke tilsættes sukker. Et par dråber af honning kan være ok.

* Pres saften af ​​en citron i vandet og tilføje op til en teskefuld pulveriseret MSM. MSM er fremragende til hudlidelser såsom acne. Det gør hudcellerne mere fleksibel, idet flere næringsstoffer til at gå ind og ud af cellerne, og dens anti-inflammatoriske. MSM er også fremragende i aktivering peristaltisk handling og vil forhindre forstoppelse.

* Sæt 2 ounce af mangosteen i vandet. Mangosteen er en over alle kroppen tonic. Det virker på alle dele af kroppen, og vil hjælpe med at holde dig regelmæssigt.

Du kan også vælge at tilføje din favorit ernæringsmæssige smag for at give vand en ekstra værdi.

Vælg en af ​​disse naturlige tilsætningsstoffer for din vand og drikke dette vand lidt efter lidt hele dagen lang. Dette er en ting mere du kan gøre for at slippe af med acne, forbedre din hud tekstur eller til at holde den pæn hud, du allerede har.

Get Some Sunshine

En ting mere du kan gøre for din hud er at få mere naturligt lys.

Expose dit ansigt til masser af sol og luft. Dette hjælper din hud til at hele hurtigere. Men ikke med vilje placere dit ansigt i solen, men forbliver i skyggen og åbne udendørs giver dig masser af sol og luft.

Mindst 20? 40 minutter om dagen i det fri er nødvendigt for dig at få tilstrækkelig D-vitamin for dig daglige behov.