Hele Hvede Kærnemælk pandekager med ahornsirup …

rør indtil blandet, men stadig klumpet.

Heat forberedt bageplade over medium varme, indtil varm. Hæld omkring 1/3 kop dej på bageplade. Kog i 2 til 3 minutter på hver side, eller indtil den er gylden. Gentag med resterende dej. Serveres med sirup og bær

* BEMÆRK:. For 1 1/2 kopper sur mælk, kombinere 4 tsk citronsaft og nok mælk til lige 1 1/2 kopper. Lad det stå i 5 minutter. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

10

Servering størrelse

1 pandekage

Kalorier

117

Fat. Total

2g

Fiber

2g

Carbohydrates

21g

Sodium

223mg

Protein

5g