din books

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej Heather,

Jeg har IBS kogebog og IBS guide for startere, og jeg er forvirret

fordi i begge bøger det har en liste over de ting at spise, når du ikke kan spise

noget og forsøger at stoppe et angreb. De to lister er forskellige, hvilket

en skal jeg følge ??

Tak,

Aliza

SVAR: Hej Aliza – Jeg kan kun tale til de to bøger jeg har skrevet, spise for IBS og det første år IBS. Listerne over sikre fødevarer i begge disse bøger er den samme. Jeg kan virkelig ikke løse lister givet af andre forfattere i forskellige bøger.

Best,

Heather

———- OPFØLGNING —- ——

SPØRGSMÅL: Hej Heather! min mave har været meget bedre, men i de sidste tre dage dens blevet virkelig ondt mig. Jeg kender i din bog det sagde du bør ikke drikke koffein, så jeg havnet drukket kaffe, men er grøn te ok? det har omkring 20 mg caffenie. Ive blevet drukket det og mabey thats hvorfor min mave gør ondt?

Svar

Hi Aliza – koffein er en GI stimulans, så det kan give problemer for nogle folk. Prøv koffeinfri grøn te, eller endnu hellere prøve urtete såsom pebermynte, fennikel, eller kamille. De vil aktivt hjælpe IBS.

Der er info om at her https://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp

Best,

Heather