Finde Joy

jeg skulle skrive om medicin eller mad eller lægehjælp eller en af ​​de varme emner. Så regnede jeg, “det er jul. Skriv om mere vigtige ting. “Så lad os tale om at finde glæden i livet. Det er temmelig vigtigt, og nogle gange er det ikke så let.

Nogle mennesker synes at bo i glæden zone det meste af tiden. Deres glukose kan være høj, er deres neuropati svær, og deres bankkonto lav. De ser stadig på den lyse side og sige ting som, “Hver dag i live, er en vidunderlig gave fra Gud.”

Har de virkelig mener det, eller er de foregiver? Hvis de mener det, hvordan gør de det? Har de benægter eksisterer deres personlige og sociale problemer? Er de sikker på at kunne håndtere disse problemer, eller skal de bare stole på Gud at gøre alt OK, eller hvad?

Jeg spekulerer egentlig handler om, hvordan folk skate gennem de økonomiske, politiske og miljømæssige kriser uden at få ned . Den globale opvarmning kan holde mig vågen nætter spekulerer på, om mine børn eller nogens børn har en fremtid på denne planet. Det er virkelig deprimerende. Men jeg kan ikke gøre noget ved det Jeg lever allerede no-bil så bedst ikke at bekymre dig om det for meget, tror jeg.

Nogen gav mig en CD med Eckhart Tolle, en af ​​Oprah foretrukne guruer. Det hedder “Selv Solen vil dø.” Budskabet er at komme over dig selv. Den separate selv er en illusion; vi er alle dele af en større helhed. Alt, selvcentreret tænker vi gøre netop holder os fra at se den smukke verden, som den er. Giver mening for mig; lyder meget som buddhismen. Jeg har ikke fået den del endnu om, hvordan du rent faktisk foretage disse ændringer.

Selvfølgelig har psykologer undersøgt, hvordan at holde en positiv holdning. Jeg læste en artikel om EverydayHealth.com om at håndtere arbejdsløshed, da tab af job er en stor frygt eller realitet for mange af os. Citere psykoterapeut Jerilyn Ross, artiklen tilråder at holde en dagbog, motion, socialt samvær, og få nok hvile. Ross anbefaler også ændre alt for negative tanker til mere realistiske dem.

Men de forslag ikke taler til glæde. Kan overbevisninger, tanker, eller praksis bringe dig glæde? Er det en vane du kan udvikle? Hvor meget ydre omstændigheder begrænse eller fremme glæde? Er glæde selv et værdifuldt eller rimelig ting at have? Eller er det bare at være egoistisk? Er søger glæde gøre det sværere at finde? Måske alt, hvad vi kan gøre, er at acceptere, og glæde vil komme, hvis det vil.

Må din tro bringe dig glæde? Det er jul nu betyder tænker på julehistorie at du føler dig glad eller fredelig?

Jeg er klar glæde kan være meget at bede om i en verden, hvor så mange lider, og mens vi lider også i vores egne måder. Men det ville være rart. Det ville være godt at bringe glæde til andre, men jeg ved ikke, hvordan man gør det enten. Det kan ske ved et uheld til tider.

Nå, det var ikke en meget munter artikel om glæde. Læsning det over, jeg tror, ​​at off-og-på depression kan være snigende op på mig igen. Det ser ud som jeg nødt til at spørge jer om hjælp hvert par måneder. Men en af ​​de ting om sygdom er den måde, det gør du ser på, hvad der er vigtigt i livet. Så jeg vil sætte pris på nogen tanker, du har om emnet.

Med eller uden glæde, har en virkelig glædelig jul!