Overvindelse Kronisk sygdom Gennem Health Coaching

Sundhed coaching er skræddersyet specielt til de mennesker, der har kronisk sygdom som diabetes, fedme, forhøjet blodtryk, hyperlipidæmi og lignende, for at gøre en slags ændringer i deres livsstil. Sundhed coach og klienten arbejder sammen for at vælge og forstå den form for livsstil thats passende for kunderne aktuelle helbredstilstand. Det er et middel til at overvinde kronisk sygdom samt de tilknyttede effekter.

Når ingen andre synes at hjælpe dig i din tilstand af kronisk sygdom, sundhed coach kan. De sundhedsmæssige coach vil hjælpe dig med at fokusere på dine sundhedsmæssige mål i en personlig en-til-én tilgang og støtte dig i at overvinde din frygt samt frustrationer til at holde dig bevæger sig fremad gennem hele sundhed coaching kursus.

Nogle mennesker med kronisk sygdom er så pakket ind i deres nuværende helbredstilstand, at de mister fokus på, hvad der bør gøres for at lindre og /eller fremme deres generelle helbredstilstand. De føler, at deres sag er en håbløs en og de bare lade det surmule på dem. I sundhed coaching, sundhed coach afleder kunder opmærksomhed og lader ham fokusere på nogle mere sundhed orienteret mål og sunde livsstilsændringer i en SMART tilgang Specific, håndterbar, opnåelige, realistiske og tidsbundne.

Sundhed coaching handler ikke om at ændre dig på et øjeblik. Dens om vejlede og hjælpe dig gøre konkrete mål, som vil medføre de specifikke sundheds- og livsstilsændringer, som du ønsker. Men selvfølgelig skal ønsket om en sundere livsstil ændring kommer fra dig. Itll være nytteløst at gå i gang på en rejse af positiv forbedring af sundheden, hvis du ikke er forpligtet nok. Indstilling sundhed orienterede mål, der er realistiske og samtidig nem at administrere er en god forspring. Husk, at en sundheds coach ikke er der til at fungere som en terapeut, der vil fokusere på din fortid helbredstilstand, men snarere fungerer som en sundheds advokat, der vil pege dig i retning af dig fremtidige mål.

Bemærk, at der er ikke sådan noget som quick fix eller nem vej ud, når dit helbred er i fare, og en kronisk sygdom som forhøjet blodtryk er ikke nemt fast, men er dog, håndterbar. Gennemgår sundhed coaching betyder ikke du er til at give slip på din vedligeholdelse meds, men dens snarere indarbejde visse livsstilsændringer såsom afbalanceret kost består hovedsageligt af frugt og grøntsager og lavt indhold af mættet fedt, holde op på cigaretrygning, overholdelse af medicin og rutine indtjekning ups samt religiøs BP overvågning. Disse livsstil ændringer er blot simpel endnu ofte overset.

Fleste mennesker, der tilbagesøge sygdom især alvorlige forsømmer det faktum, at der altid er en større mulighed for fornyet, når det tages for givet, og ofte gange, angrebet er værre end før, med det værst tænkelige scenarie, der fører til døden. Så før den tid kommer, engagerende dig selv i sundhed coaching er en god ide at motivere dig i at bevare et godt helbred tilstand.

Persistens kombineret med beslutsomhed er nøglen til en vellykket overvindelse af kronisk sygdom. Tager lidt tid til at læse og vide om din helbredstilstand vil hjælpe dig i din rejse. Det vil give dig en idé om, hvad godt for dig og hvad ikke. Må ikke bare stole på dit helbred coach. Du er jo ansvarlig for din egen sundhed. Nøglen til en sund fremtid ligger i dine hænder, og i din dag-til-dag valg om, hvordan du lever dit liv. Det er op til dig at få mest muligt ud af den chance, der blev givet til dig.