Hvordan kan man øge Brain Power

En stærk hukommelse afhænger af den fysiske tilstand og styrken af ​​dit sind. Uanset om du er en lærende studere for sidste undersøgelse, en arbejdsgruppe professionel involveret i at gøre alt, hvad du kan for at bosætte mentalt spidse, eller en højtstående søger at beskytte og få bedre dit grå stof, som du periode, er der overflod af ting, du kan gøre for at få bedre din hukommelse og sind ydeevne

Tips til at øge hjernens magt:.

Brainstorm

brainstorming kan give din hjerne det løft den har brug for at opnå anstrengelse. Det er et stort opvarmning gennemføre, før du bundet lige ind chefen begivenhed, som at skrive en artikel eller læser til en test. Mange gange kan det hjælpe øge din fantasi. Hvis du bogstaver en artikel, brainstorme, hvad du ønsker dækning i den pågældende artikel, før du kommer til de praktiske grynet af emissions- sætninger og tese. Du behøver ikke engang at bruge noget, du kommer op med i din artikel. Arbejdet med brainstorming vil som udgangspunkt hjælpe jump-start din hjerne.

gøre noget nyt

Når du praktiserer noget nyt du faktisk inspirere din hjerne. Må ikke få fast i en skure gøre de samme alderen ting. Den eneste metode til at ændre strukturen af ​​din hjerne er at gøre noget frisk. Dette gør nye nervebaner, hæve din intelligens. Du kan få en ny vej til arbejde, så prøv en ny formel til middag, eller endda en ny form for motion.

Laugh

Folk konstant sige, at latter er den bedste medicin, men det er også stimulerer uens områder af sindet, så folk kan dømme i en bredere og friere metode. Latter er også en naturlig trykregulator og stress er noget, der reducerer og begrænser hjernekraft. Mind dig selv at udtrykke morskab, især hvis det er lige før, at store test eller skriftligt, at sidste artikel. Sæt sjove omgivelser på din computer, eller forblive en sjov vittighed nærheden, mens du studerer. Se tilbage til det uregelmæssigt, at stimulere et grin.

udøve regelmæssigt

Det er blevet fastslået, at regelmæssig motion hjælper til at forbedre hjernens funktion og forbedrer neurogenese. Det betyder, at al tiden du arbejder ud du skaber nye hjerneceller.

Vær nysgerrig

I stedet for fængslende alt for pålydende, komme ind i vane med at spørge dagligdags ting /produkter, tjenester, du kommer i komme i kontakt med. Ved at være sondering og afhøring alt, du tvinge din hjerne til at innovere skabe nye tanker. Særhed kan have dræbt at katten, mere markant det skabte super væsentlige ting som el og computere.

Få nok søvn

Når du ikke modtager nok søvn, alt, at dit sind gør forværres på grund af det. Så originalitet, tænkning, kognitiv præstation, problemløsning, hukommelse, er alle disse bundet til at modtage nok søvn. Søvn er især nødvendigt for hukommelsesfunktioner, så sørg for du modtager til de dybere søvnstadier til at tillade hukommelse forarbejdning. Sluk enhver elektronik i mindst 30 minutter, inden de forlader. Det betyder, telefoner, bærbar computer, iPod, osv Ellers dit sind vil være over-stimuleret som du forsøger at sove, og du vil have bedre kompleksitet i at falde i søvn og modtager med de væsentlige stadier af søvn.