Acne er en grundlæggende hud problem, der berører næsten 90 procent af teenagere. Nogle gange er det løser naturligvis uden at forårsage meget besvær eller voksende intens. Men det sker ikke i alle tilfælde. Omkring 40 procent af acne tilfælde forårsage alvorlige hudproblemer, og de har en betydelig indvirkning på udseendet og personlighed af de berørte. Årsagen til acne er meget typisk, og det er den væsentligste årsag til dens gentagelse trods adskillige behandlinger. De fleste af de mennesker, enten af uvidenhed eller uagtsomhed behandle acne på en forkert måde, og derfor er det gentager sig eller nogle gange endda bliver værre i fremtiden. Følgende er de 3 essentielle og indbyrdes forbundne tips, der kan hjælpe dig med at løse din acne.
En. Regelmæssig motion: Acne er forårsaget på grund af handicap af huden i at eliminere olie sekretion i sine celler. Disse forhindrer keratin dannelse fra at få drænet og dermed resulterer i hudorme og betændte porer. I huden, celler forny sig selv og de gamle celler kasseres ud. Men nogle gange de døde celler og toksiner ikke frigives på grund af tilstoppet sebum. Så nu ved du, at hvis du får olie i din hud til at flyde ud hurtigt dit problem er næsten løst. Der er flere metoder til at fremme denne proces og en af de bedste løsninger er regelmæssig motion. Motion øger hastigheden af alle de processer der foregår inden for og på vores krop lige fra vores hjerte slog til sved. Under træning er produceret varme i vores krop og denne varme forøger temperaturen af vores hud. Højere temperaturer gøre olien ophobning i vores hud betydeligt tyndere. Når viskositeten af den gamle sebum eller olie reducerer det flyder ud lettere til overfladen af huden. Således hjælper det i tide eliminering af keratinøse celler og andre toksiner. En anden fordel ved regelmæssig motion er, at det hjælper med at korrigere de hormonelle ubalancer, som er den grundlæggende årsag til acnes i teenagere.
To. Korrekt hydrering: Vand hjælper med korrekt optagelse af næringsstoffer og korrekt fjernelse af affaldsprodukter. Uanset hvad vi gør for at forbedre vores sundhed, vil vi ikke få nogen resultater, hvis der er i overensstemmelse mangel på tilstrækkelig vand i vores system. Vand smører alle organer og hjælper cellerne med at udføre deres tildelte opgaver. Vand er et universelt opløsningsmiddel og det er nødvendigt at opløse “olier” fanget i vores system. Drikke varmt vand kan gøre mere godt, når det kommer til behandling hudrelaterede problemer som acne, fordi det involverer frigivelse af mere energi i form af varme. Vask vores ansigt med varmt vand (så varmt som muligt) er også ganske gavnlig i at dræne overdreven olie sekretion. Vand forårsager kraftig sved under træning, og dermed den yderligere hjælper vores hud med at fjerne alle de affald. Tilstrækkelig mængde vand er væsentlig for blod rensning, hvilket igen fører til en sund hud.
3. Kost kontrol: Hud udskiller olie i sine talgkirtler med hjælp af fedtmolekyler i vores krop. Dette er en kontinuerlig proces, som ingen kan kontrollere. Men ved at spise en kost, der indeholder færre olier man kan reducere niveauet af fedt absorberes af kroppen og dens celler.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.