Frugtsalat med cremet Banana Dressing

Salater

frugtsalat med Creamy Banana Dressing

Ingredienser

2 kopper frisk ananas stykker

1 kop cantaloupe terninger

1 kop honningmelon terninger

1 kop brombær

1 kop snittede jordbær

1 kop kernefri røde druer

en medium æble i tern

2 mellemstore modne bananer, skåret

1/2 kop vanille nonfat græsk yoghurt

2 spsk honning

1 spsk citronsaft

1/4 tsk stødt muskatnød

Kørselsvejledning

Kombiner ananas, cantaloupe, honningdug, brombær, jordbær, vindruer, og æble i en stor skål; forsigtigt blande

Kombiner bananer, yoghurt, honning, citronsaft og muskatnød i blender eller foodprocessor.; blend indtil glat

Hæld dressingen over frugt blanding.; forsigtigt kaste til pels jævnt. Serveres straks

Udbytte:. 8 portioner.

Næringsindhold per servering: Kalorier: 125, Kulhydrater: 31 g, Protein: 3 g, Fedt: 0 g, Mættet fedt: 0 g, Kolesterol: 0 mg, Natrium: 15 mg, Fiber: 4 g

Udveksling per portion: 2 Frugt.