Type-2 diabetes eller pre-diabetes stede i næsten halvdelen af ​​alle amerikanske voksne

For år medicinske eksperter har set hastigheden af ​​type-2 diabetes og præ-diabetes stiger, og selv om de ser tallene stabilisere sig, næsten halvdelen af ​​amerikanske voksne stadig kæmper med sygdommen. Dette ifølge en undersøgelse foretaget af et hold på social og Scientific Systems Inc. i Silver Springs, Maryland.

Maryland gruppe, som omfattede epidemiologer, så på National Health og ernæringsmæssige Survey data over 23.000 voksne fra 1988 til 2010 for at vurdere diabetes tendenser. De undersøgte en anden 2781 2011-2012 med henblik på at vurdere de seneste forekomst af sygdommen. Oplysningerne viste, at omkring 14 procent af den amerikanske voksne befolkning i 2011-2012 haft diabetes samt 37 til 38 procent havde præ-diabetes.

Type-2 diabetes og præ-diabetes lægger et enormt pres på patienten, leverandører af sundhedsydelser og sundhedssystemet. I 2012 diabetes koster de amerikanske 245-milliarder dollars. Den største del af dette – 43 procent – gik til hospitalsindlæggelse, efterfulgt af recepter koste at behandle komplikationer forbundet med diabetes, som var lige under 20 procent

Undersøgelsen viste også, at antallet af udiagnosticerede tilfælde af diabetes. var høj; omkring 36 procent. Forskerne var i stand til at indsnævre de numre, og indså, at mere end halvdelen af ​​asiatiske amerikanere og tæt på halvdelen af ​​spansktalende amerikanere med diabetes er udiagnosticeret. Eksperterne siger forskellen mellem asiatiske amerikanere og andre grupper, der blev undersøgt er body mass index (BMI). Dataene viste, at den gennemsnitlige BMI for alle asiatiske amerikanere var under 25 år, mens gennemsnittet for befolkningen i USA generelt var lige under 29. Et BMI på 30 eller derover anses fede. American Diabetes Association viser, at asiatiske amerikanere testes for diabetes ved et BMI på 23 eller højere, en lavere tærskel end den generelle amerikanske befolkning.

Selv om antallet af diabetes og præ-diabetes tilfælde lyder stadig høj, faktum, at tallene har stabiliseret sig i de seneste år ses som et positivt tegn. Forfatterne af undersøgelsen mener, at tallene er i overensstemmelse med fedmetendens flade ud i USA og tilbyde håber, at folk lytter til advarslerne. I 2013 American Medical Association officielt anerkendt fedme som en sygdom. Fedme betragtes som en væsentlig medvirkende faktor, når det kommer til diabetes. Derudover har den amerikanske Public Health Association optrappet sin indsats for at styrke stærke, sunde fødevarer politikker i de sidste par år.

Fakta om diabetes

Statistikkerne viser, at lidt over 29 millioner amerikanere har diabetes . I 2012 (de seneste tal til rådighed) en anslået 86 millioner mennesker havde præ-diabetes. Hvis en person har type-2-diabetes deres krop ikke bruger insulin korrekt. Ved første bugspytkirtlen gør ekstra insulin til at gøre op for det; men det kan ikke holde dette op og ikke er i stand til at gøre nok insulin til at holde blodsukkeret på et normalt niveau. Straks cellerne bliver udsultet for energi og høje blodsukkerniveauer kan begynde at beskadige øjnene, hjertet og nyrerne.

Den amerikanske kost har meget at gøre med antallet af diabetes. Da USA er et af de mest multikulturelle lande i verden, vi er nødt til at tage hensyn til fødevarer fra andre kulturer og indvirkningen på kost og sygdom. For eksempel amerikanere fra Indien, Mexico og Kina, og Native og afrikanske amerikanere, alle har en høj forekomst af type-2 diabetes. De har også unikke fødevarer præferencer.

Hvis vi ser på den afrikanske amerikanske kost som et eksempel, er det ofte omfatter stivelsesholdige grøntsager som tørrede bønner eller bønner med svinekød. Korn såsom grits, cornbread, kiks, muffins og makaroni er populære, også. Når det kommer til kød, er de ofte paneret eller stegt og sød mælk og kærnemælk anvendes ofte i mange opskrifter.

For afroamerikanere, sænke mængden af ​​kolesterol, fedt og natrium og samtidig fokusere på frisk frugt, friske grøntsager og komplekse kulhydrater, vil medvirke til at reducere risikoen for diabetes og komplikationer forbundet med sygdommen.

Sundhed eksperter finder, at hjælpe folk ændre eksisterende opskrifter fungerer bedst. Det er ofte vellykket, når den opskrift bruger de samme krydderier (så smagen forbliver lignende), men den fede kød udskiftes med magert, stegte grøntsager er bagt og et korn som quinoa anvendes i stedet for kiks eller pasta. En undersøgelse ved diabetes klinik af Grady Memorial Hospital i Atlanta viser, at den største grund folk ikke følger fødevarer henstillinger er, at kosten ikke kender til dem.

Årsager og risikofaktorer for præ-diabetes

Genetik spiller en rolle i præ-diabetes, men den præcise årsag til præ-diabetes er ikke kendt. Det vi ved er, at folk, der har præ-diabetes ikke behandler glukose ordentligt. Af en eller anden grund, sukker hober sig op i blodbanen i stedet for brændstofpåfyldning celler, som giver os energi.

Mens præ-diabetes årsager kan være svært at lokalisere, kan vi fortælle dig, at videnskaben har fastslået, at det meste af glukose i vores kroppe kommer fra den mad, vi spiser. Når vi fordøje, sukker kommer ind vores blodbanen og med hjælp fra insulin, det kommer ind i kroppens celler, hvor det anvendes til at give os energi.

Når det kommer til risikofaktorer, både præ-diabetes og diabetes er langt det samme. Der er en lang liste af påvirkninger …

Overvægt

At være inaktiv

At have en stor livvidde

Race (afrikanske amerikanere, latinamerikanere , indianere, asiatiske amerikanere og stillehavsøboere er mere tilbøjelige til at udvikle præ-diabetes)

have oplevet svangerskabsdiabetes

Lider søvn problemer

have forhøjet pres

have lave niveauer af gode kolesterol (HDL)

Oplever høje niveauer af triglycerider (en type fedt i blodet)

have polycystisk ovariesyndrom

Aging (præ-diabetes tendens til at stige efter 45 år)

symptomer på præ-diabetes

I mange tilfælde præ-diabetes symptomer er ikke-eksisterende, selv om der er et tegn at du kan være i fare for type-2-diabetes. Nogle mennesker bliver formørket hud på visse dele af deres krop. De mest almindelige områder omfatter knoer, knæ, albuer, nakke og armhuler. Der er et par tegn på, at du måske er flyttet fra præ-diabetes i diabetes. Disse tegn omfatter træthed, øget tørst, hyppig vandladning og sløret syn.

Du bør se en læge, hvis din BMI er over 25, du har en historie af diabetes i din familie, lider du af forhøjet blodtryk , dit HDL kolesterol er under 35 milligram per deciliter (mg /dl) (0,9 millimol per liter, eller mmol /l) eller dit triglycerid niveau er over 250 mg /dl (2,83 mmol /l).

Forebyggelse præ-diabetes

Selv hvis du har en familie historie af diabetes, viser undersøgelser, at have en sund kost er en god pre-diabetes forebyggelse tilgang. Det er også vigtigt at huske, at det ikke bare, hvad du spiser, men også hvor meget, der kan gøre en forskel i, hvorvidt du får diabetes. Spise flere fødevarer, der er kogt i modsætning til stegt, skære ned på mængden af ​​smør bruges i madlavning, samt spise mere fisk, kylling og magert oksekød, vil også alle være nyttige i at holde sygdommen i skak.

Pre-diabetes bør også omfatte motion. Det hjælper os bruge insulin, vi producerer til at konvertere mad, vi spiser til energi. Det holder vores blodsukker lavere. Så hvis du har et stykke kage eller tærte til dessert, følge det op ved at gå en rask gåtur eller en cykeltur.

Pre-diabetes kan øge dine chancer for at få hjertesygdomme eller slagtilfælde men den gode nyhed er, at du har magt til at sænke disse risici. Med vægtkontrol, regelmæssig motion og en nærende kost, er der ingen grund til hvorfor du ikke skulle kunne vende skuden.

Hvis du har mistanke om at du måske har diabetes, ikke vige tilbage fra at få hjælp . Tests til at afgøre, om du har sygdommen er ikke så svært at gå igennem. I de fleste tilfælde at bekræfte diagnosen af ​​type-2-diabetes, vil en fastende plasmaglucose test skal gennemføres. Ifølge American Diabetes Association, dette er den foretrukne test metode, fordi det er hurtigt, nemt og ikke dyrt. Før du tager testen, er folk ikke lov til at spise i op til otte timer. Under testen er blod udtaget og derefter sendes til et laboratorium til analyse.

Normalt blodsukker (fastende glukose) er mellem 70 og 100 milligram pr deciliter for dem, der ikke har diabetes. En diagnose af diabetes foretages, når to separate forsøg viser, at din fasteblodglucoseniveauet er større eller lig med 126 mg /dl. Hvis du har risikofaktorer for diabetes eller symptomer, lægen bare kunne gøre en glukosetolerance test for at sikre, at du ikke har sygdommen. Denne oral glukose test måler kroppens evne til at bruge sukker. Nogle mennesker har normale fastende blodsukker aflæsninger, men deres blodsukker stiger, når de spiser. Disse mennesker har det, der kaldes nedsat glukose intolerance. Hvis deres blodsukker er højt nok, kan de også blive diagnosticeret med diabetes

Relateret læsning:.

Hjerteanfald risiko er seks gange højere blandt kvinder med diabetes smokersAccording nyere forskning, kvinder (under alder af 45), der ryger, mens der lider af diabetes er seks gange større sandsynlighed for at opleve en myokardieinfarkt (MI). En undersøgelse afslørede, at … Fortsæt læsning …

Spis ligesom dette at forbedre post-måltid sugarRoughly 29 millioner amerikanere har diabetes. Konkret er fortsat høj forekomsten af ​​diabetes i seniorer, med personer over 65 år udgør 25,9% af denne statistik. Sukker indtag bør holdes på et minimum, og diabetikere bør gøre sunde fødevarer valg … Fortsæt reading…

Sources:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/299143.phphttps://www.nih.gov/news/health/sep2015/niddk-08.htmhttps://www.apha.org/policies-and-advocacy/public-health-policy-statements/policy-database/2014/07/29/12/34/toward-a-healthy-sustainable-food-system`https://clinical.diabetesjournals.org/content/22/4/190.fullhttps://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/basics/causes/con-20024420https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/basics/risk-factors/con-20024420https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/basics/symptoms/con-20024420https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/basics/prevention/con-20024420https://www.joslin.org/info/what_is_pre_diabetes.htmlhttps://www.webmd.com/diabetes/guide/what-is-prediabetes-or-borderline-diabeteshttps://www.webmd.com/diabetes/guide/diagnosing-type-2-diabetes