Alzheimers Care: Er du i fare for Caregiver Burnout

? Af Eric Metcalf, MPH

WebMD Feature Anmeldt af Neil Lava, MD

Så meget som du elsker personen i dit liv, der har Alzheimers sygdom, der tager sig af dem kan være stressende .

Mennesker med den betingelse ofte har brug for hjælp i årtier snarere end et par måneder eller år, siger Mary G. Austrom, ph.d., en ekspert på pårørende og Alzheimers sygdom ved Indiana University School of Medicine. De skal også mere og mere hjælp til basale behov over tid

Anbefalet Relaterede Alzheimers

Forståelse Alzheimers sygdom -. Forebyggelse

Ingen ved med sikkerhed, hvad, hvis noget, kan forhindre Alzheimers sygdom. Forskere arbejder på understandinghow folk kan styre deres risiko for tilstanden gennem deres livsstilsvaner, ligesom kost, motion, sociale forbindelser, og opholder sig mentalt active.It er også svært for lægerne at vide med sikkerhed, hvem der har en højere risiko for sygdommen. Alzheimers tendens til at køre i familier, men hvis du har en forælder eller søskende, der har det, er der ingen garanti for, at du får det, too.Your bedste chance er at …

Læs Forståelse Alzheimers sygdom – Forebyggelse artiklen

For pårørende, kan, at stress bygge ind udbrændthed. Det kan også gøre dig mere tilbøjelige til at blive deprimeret. Det hjælper meget, hvis du kan mærke, når du begynder at føle sig overvældet, og derefter tage skridt til at komme tilbage på sporet. Hvis du gør det for dig selv, vil du være bedre forberedt til at tage sig af din elskede.

Sådan Spot Burnout

Når dine ansvarsområder begynder at overvælde dig, kan du føler:

mere frustreret og utålmodig

Opbrugt

teary

afskrækket

Mindre sulten eller mere sulten

mindre glæde i ting, du brugte til at nyde

du kan også se, at du sover mere (eller mindre) end normalt, eller at du er fristet til at bruge alkohol eller andre stoffer til at tage kanten off.

Hvis nogen af ​​disse ting sker, lægen eller den, der behandler den person, du omsorg for. De kan være i stand til at hjælpe, siger Austrom.

Gå let på din elskede og Yourself

Når din elskede synes at leve i fortiden eller ønsker at diskutere med dig, eller siger eller gør tingene igen og igen, så husk at det er sygdommen taler.

Prøv ikke at argumentere med hende, selv når du ved, at hun er ikke rigtigt. Også modstå trangen til at rette din elskede ens adfærd eller ordvalg, siger Marsha Lewis, ph.d., dekan for School of Nursing ved University at Buffalo. Det kommer til at tage for meget tid og energi, og du vil ikke overtale dem. Det bare tilføje stress til dit liv.

Giv dig selv en pause. Fokus på at gøre, hvad du kan for din elskede. Chancerne er, at du ikke har særlig uddannelse i forældreadfærd, og du sandsynligvis har masser af andre opgaver, så som din egen familie og et job.

“De fleste raske ældre voksne, når de bliver spurgt om deres præferencer for pleje hvis de ikke længere kan klare sig selv, siger, “jeg ønsker ikke at være en byrde for mine børn,” siger Austrom. Din forælder, partner, eller andre elskede med sygdommen ville ikke have dig til at bære dig ud. Så kender dine grænser og forsøge ikke at skubbe alt for langt forbi dem, for ofte.