Cure Yourself af kræft med denne immunitet Booster

immunitet boostere kan holde dig sund og fuld af energi. En nedslidt immunsystem efterlader dig krop sårbar over for alle mulige sygdomme og sygdomme, herunder kræft. Alle har kræftceller i kroppen på alle tidspunkter. Det er den rolle, immunsystemet til at slippe af med dem. Men når immunsystemet er ellers engageret i at bekæmpe stress, overvinde vanskelige levevilkår som en stressende ægteskab, et forhadt job eller død af en elsket en, bliver, immunsystemet deprimeret og dets evne til at bekæmpe sygdomme og kræft er diminished.The gode nyhed er, at der er måder at øge din egen immunitet og ophold healthy.Keeping kroppens immunsystem aktive og ved maksimal effektivitet er en af ​​nøglerne til et godt helbred. En temmelig selvindlysende udsagn måske og alligevel mange mennesker har livsstil, at langt fra at opretholde immunforsvaret, faktisk skade det. Dit immunforsvar første linje i forsvaret er lige på overfladen af ​​huden (olier), og i munden (spyt), øjne (tårer) og nasale åbninger. Her systemet forsøger at frastøde fremmede og truende organismer. Noget at komme forbi forsvarsmekanismer i munden bliver angrebet af mavesyre og tarmbakterier. De stærkeste “angriberne”, der kommer forbi den første linje i forsvaret, udløser særlige celler, hvis funktion er at bogstaveligt spise op bakterier. Disse igen, signalerer andre celler til at opsøge og ødelægge “angriberne”. Nogle celler er endda genetisk bygget til at håndtere kun specifikke angreb og vil jage ud og ødelægge eventuelle fremmedlegemer eller celler, som kroppen ikke genkender. Der er nogle meget specifikke steder for fremstilling af infektion kæmper celler: Knoglemarv – gør hvide blodlegemer thymus – producerer T-lymfocytter til virusbeskyttelse Lymfeknuder – producere hvide blodlegemer Spleen – sine hvide blodlegemer rense blodet for smitte Hvis nogen af ​​forsvar centre er beskadiget eller ikke fungerer ordentligt, er effektiviteten af ​​hele immunsystemet kompromitteret og kroppen er gjort mere sårbare over for invasion med farlige organismer. Et fuldt arbejds- og vedligeholdes immunforsvar vil betyde færre sygdomme, beskyttelse af kræft, langsommere aldring, reduceret stress, øget energi og hurtigere inddrivelse. Ruten til at styrke dit immunforsvar er ikke vanskelig, og det er ikke overraskende, at kost og motion danner centrale dele af processen. Din kost bør være afbalanceret og undgå alle mættet fedt og så meget flerumættede fedtsyrer som muligt, med undtagelse af nogle fiskeolie som tun, makrel osv hvis olier kan faktisk forbedre immunforsvaret aktivitet. Det vil ikke være nogen overraskelse, at frugt og grøntsager udgør en vigtig del af en velafbalanceret, immunsystemet styrke, kost. Disse indeholder C-vitamin og betakaroten som begge øger styrken af ​​hvide blodlegemer. Citrusfrugter, kiwi, jordbær, mørke bladgrøntsager, broccoli, spinat, røde og orange peberfrugter er alle gode kilder til C-vitamin og /eller beta-caroten. To vigtige ingredienser i din afbalanceret kost er hvidløg og yoghurt som begge stimulere makrofager (de celler, der spiser angriberne) og andre celler rettet mod sådanne ting som virus og kræftceller. Der er intet galt med at tage kosttilskud i moderate mængder. Disse bør omfatte vitaminer A, C og E (antioxidanter) og B6 Zink og jern er også nyttige til at øge immunitet. Altid bevare en balance med kosttilskud som meget store doser kan faktisk have en modsat effekt, og undertrykker immunforsvaret. Sørg for at du fortæller lægen om alle de kosttilskud, du tager. Regelmæssig men moderat motion er afgørende styrke immunforsvaret, da dette vil øge blod-flow og dermed fremskynde bevægelsen af ​​immunceller rundt i kroppen. Dette vil igen, vil øge produktionen af ​​endorfiner, som skaber en all round følelse af velvære. En anden spin, fra øvelse er at hæve kropsvarme og stimulere reaktion fra immunsystemet. Undgå anstrengende motion, som rent faktisk kan have en undertrykkende indflydelse. Stress er også et immunsystem depressivt og tid bør tages hver dag for at slappe af og meditere. Forbruget af alkohol og rygning er ekstremt giftigt for immunsystemet, selvom det siges, at en lidt vin kan øge modstanden. Begge bør undgås. Vejen til et stærkt immunforsvar, godt helbred og evnen til at bekæmpe af infektionerne tage ud alle andre, er enkelt. Følg det og vil du straks begynde at føle de positive virkninger, og at vide, at du også er at reducere din rigtige alder, og derfor øge din forventede levetid. Søvn er en anden vigtig faktor i at bringe dit immunforsvar til sin maksimale effektivitet for, i den dybeste søvn, hypofysen øger produktionen af ​​væksthormon, som derefter stimulerer thymus. Denne kirtel har en central rolle i immunsystemet det, at det »programmer« de thymus medieret dræberceller (T-celler), som er selve roden af ​​immunsystemet.