Banting Almond Joy F Bombs

Denne opskrift er tilpasset fra Keto Woman. Hun har en hel serie af Fat Bomber at vælge imellem. Jeg kan lide denne ene, fordi det minder mig om at spise en Almond Joy og jeg kan holde GLÆDE! F-bomber er beregnet til at supplere vores fedtindtag på dage, hvor vi ikke har spist vores andel af fedt. Men selv hendes husbond kan lide dem, så sødt fri, som de er

fotograf:.

Nikki SheriffIngredients

Bund lag:

8 ounce usødede økologisk kokos flager

3 spsk kokosolie, smeltet

1 pkt stevia

Chokolade topping:

36 mandler (eller du kan gøre dem Mounds og springe mandlerne)

2 spsk kokosolie

6 kvadrater semi søde bagning chokolade (gå bitter eller usødede og tilføje stevia til at reducere kulhydrater)

Kørselsvejledning

Forbered en mini cup kage gryde med kopper, der er afsat. Denne opskrift gør 36 kopper, så du bliver nødt til at fylde din tin mindst halvanden gange

Gør den nederste del:.

Sæt alle “bunden” ingredienser i en foodprocessor eller blender. Proces indtil ingredienserne danne en glat pasta. Det vil stadig være lidt grynet, men bør være i stand til at blive støbt ind i dine mini kopper

Tag ca en spiseskefuld af kokos blanding og pakke det ind i mini cupcake papirer og sørg for at efterlade nok plads til at tilføje din chokolade på toppen

Tag mandlerne og læg en i midten af ​​hver kop

Gør topping:

i en mikrobølgeovn spare skål, smelte chokolade og kokosolie. Høj ved 1 protokols først, og derefter i 15 sekunders intervaller, indtil chokoladen er glat. Bland godt

Spoon ca 1 tsk chokolade over hver kokos bund

Placer bakke i køleskabet i mindst en time for at gøre det muligt at sætte

Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 uger Vejviser

ernæringsmæssige fakta

serveringer

1

1 Bomb

Calories

75.8

Carbohydrates

3g

Fiber

1g

Fat

7.2g

Protein

0.4g