Tomat Chive og flødeost Bagel

& nbsp

Specialty produkter som lav Carb bagels er gode alternativer, når tælle kulhydrater. Spred med flødeost og top med tomater og purløg til en tilfredsstillende, lav Carb snack.

Ingredienser

1/4 kop fedtfattig almindelig flødeost

1 low carb bagel (tjek den Store Low carb brød Selskabets Everything Bagel)

2 spsk. frisk purløg

1 lille tomat skiver i runder

Kørselsvejledning

Slice bagels i halve (hvis ikke pre-skiver) og toast i brødrister eller ovn.

Spred flødeost på begge skiver.

Top flødeost med frisk purløg og tomat skiver. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

2

Kalorier – 135

Kulhydrater – 12g

Total Fat – 8g

mættet fedt – 3g

Protein – 9g

Natrium – 268 mg

Kostfibre – 7g Vejviser