De bedste måder at Beat The Deadliest Skin Cancer

Vi er halvvejs gennem sommeren, og jeg vil vædde du har hørt nogen ende af advarsler om solen. Holde sig ude af solen i længere tid. Undgå solen i løbet af sine myldretiden. Bær masser af solcreme, når du går ud. Den litani bliver ved og ved. Farerne ved uansvarlig sol eksponering er reelle … men de er også misforstået

Det er rigtigt, at gentagne solforbrændinger bidrager til hudkræft, men ikke til den form for hudkræft, som du tror. Solforbrændinger kan føre til de mest almindelige former for hudkræft-basal celle og planocellulære karcinomer. Disse er overfladiske kræftformer, hvilket betyder, at de ikke let spredes i din krop. De er også let behandles, når du fanger dem tidligt.

Den slags kræft, du tænker på, når nogen siger hudkræft er melanom. Dette er meget mere alvorlig. Melanom kan spredes i hele kroppen og være meget dødbringende. Men forbindelsen mellem solen og melanom er spinkel.

Der er beviser for, at solskoldning gør øger risikoen for modermærkekræft. Men der er også tegn på, at solen uden solskoldning faktisk vil sænke din risiko.

For eksempel, i en undersøgelse fandt forskerne, at mennesker, hvis job tvinge dem til at få regelmæssig sol eksponering er mindre tilbøjelige til at udvikle modermærkekræft end dem, der får ingen solen som en del af deres job. (1)

I en anden undersøgelse opdagede forskere, at folk med modermærkekræft havde større chance for at overleve, hvis de brugte mere tid i solen. (2)

Som du kan se, sammenhængen mellem udsættelse for sol og melanom er mere kompliceret end den simple “Sun er dårligt,” mantra, at du hører fra de fleste dermatologer.

De to bedste måder at beskytte dig selv fra melanom er at forstå, hvad ansvarlig solen betyder, og vide, hvordan man genkender melanom i sin vorden – tidlig behandling er nøglen til overlevelse

Kend Skin Du er i

.

først her er nøglen til en sund soleksponering:

Må få nogle solcreme-fri solen hver uge for at styrke dine D-vitamin-niveauer

Gør beskytte din hud mod afbrænding af. dækker op, finde skygge, eller ved hjælp af en sikker solcreme med zinkoxid som den aktive ingrediens.

ikke bo ude i solen i længere perioder uden at tage forholdsregler for at beskytte din hud.

Må tage 1 gram C-vitamin før seng, hvis du brænder – det vil hjælpe din krop at forhindre langvarig skade på din hud

har have en terapeutisk lotion på hånden i tilfælde af solskoldning -. min favorit er bare lige aloe vera gelé.

Næste, her er de ABCs af genkende en melanom i sin vorden

a. Asymmetrisk Udseende: Læg mærke af mol, der ikke er symmetriske i form. Dette er en advarsel om, at noget kunne være galt

B. Border uregelmæssighed:.. Muldvarpe, der har en ru eller ujævn grænse kan være kræft eller i fare eller bliver kræft

C. Color variation: En sund muldvarp er normalt ensartet farve. Kræft modermærker ofte har farvevariationer inden muldvarpen, der spænder fra hvid til rød til sort til brun

D. Diameter:.. Vær bekymret over enhver muldvarp større end en blyant viskelæder

E. Elevation Change: De fleste sunde modermærker vil ikke undergår nogen ændringer mens en kræft muldvarp kan ændre sig fra en flad muldvarp til en, der er rejst, eller det kan vokse i størrelse

Hvis du har to eller flere af disse ABCs i en enkelt. muldvarp, er det tid til at lave en aftale med din hudlæge. Det kan redde dit liv.

I godt helbred,

Jay Brachfeld, M.D.