Cremet Cilantro Avocado Dressing

.

Brug denne tangy, cremet koriander-avocado dressing på en salat af romaine salat, druemost tomater og sorte bønner, med smuldret tortilla chips eller ristede pinjekerner på toppen

fotograf:

Ken BurrisTime: 10 minutter

Ingredienser

1/2 moden avocado

3 /4 kop pakket frisk koriander

1/2 kop nonfat yoghurt naturel

2 forårsløg, hakket

1 fed hvidløg, kvarte

1 spsk limesaft

1/2 tsk sukker

1/2 tsk salt

Kørselsvejledning

Placer avocado, koriander, yoghurt, forårsløg, hvidløg, limesaft, sukker og salt i en blender; blend indtil glat. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

16

Portionsstørrelse

1 spsk

Kalorier

16

Kulhydrater

2 g

fedt

1 g

mættet fedt

0 g

Protein

1 g

Kolesterol

0 mg

Kostfibre

0 g

Kalium

61 mg

Natrium

80 mg

Udbytte

omkring 1 kop

Udveksling

1/2 fedt Vejviser I partnerskab withEATINGWELL er et registreret varemærke tilhørende EatingWell, Inc.