Fakta om Sleep Apnea

Søvnapnø er en tilstand, hvor en person stopper vejrtrækning for en kort tid, mens de er asleep.Sleep apnø kommer i tre typer; Obstruktiv (OSA) central (CSA) og en kompliceret blanding af de to. 84% af de fleste søvnapnø tilfælde er obstruktiv søvnapnø. Uden ordentlig søvn Apnea behandling denne tilstand kan forårsage alvorlig consequences.What Er OSA? Når vi falder i søvn vores muskler tendens til at slappe herunder musklerne i halsen. I tilfælde af søvnapnø disse afslappende muskler blokere luftvejene giver mindre ilt at passere gennem luftveje og ind i kroppen. Hjernen sensing manglen på nødvendige ilt sender en besked til dig at vågne op som giver dig mulighed for at begynde at trække vejret igen. Lider af søvnapnø er ofte uvidende om, at de har denne condition.These vaagne øjeblikke kan forekomme op til 30 gange i timen, og personens dosen’t engang ved det der sker. Da den Lidende er ikke klar over, at han lider af denne betingelse, han gør intet for at søge søvnapnø behandlinger, som kan genoprette ham til en god nats søvn. Det er normalt en værelseskammerat som en partner, kone eller mand, der fortæller personen, at de har dette problem. Nogle mennesker, når de lider af en kold kan have anfald af søvnapnø, men dette normalt kun varer en kort periode i modsætning til mange lider af søvnapnø, der kan vare i årevis uden at blive behandlet. Som med alle søvnproblemer hos voksne søvnapnø kan intefere med dem, sundhed og at du føler bundet og trætte i løbet af dagen, hvis du lider af søvnmangel, så er det muligt, at du lider af alle de almindelige søvnproblemer hos voksne, som omfatter: IrritabilityIncreased tilfælde af accidentsDecrease i evnen til at tænke og problemet solveRaised blod pressureIncreased risiko for hjertesygdomme og andre alvorlige sundhedsmæssige conditionsDiagnosis af søvnapnø gøres ved at studere patienten under søvn og bemærke, hvor mange tilfælde af søvnapnø forekomme. Derefter afhængigt af sværhedsgraden af ​​den tilstand, er Søvnapnø behandling påbegyndt. Behandlingen består i at holde luftvejene uhindret under sleep.Sleep Apnea behandling ofte omfatter: Ændringer i livsstil, Enheder for at holde luftvejene åbne og i nogle tilfælde kirurgi. Hvis du er overvægtig, røg eller drikke alkohol så vil din læge vil insistere på, at du ændrer din livsstil for at hjælpe med at lindre din søvnapnø. I mange tilfælde et par livsstilsændringer og hals og næse muskel styrke øvelser kan være alt der er nødvendigt for at helbrede din apnø og få en god nats søvn. Hjælpe dig selv Som med alle sove problem hos voksne, hvis du har søvnapnø, du nødt til at tage en aktiv strategi for behandling af dit problem. Det betyder, at du lærer alt hvad du kan om din tilstand gennem læsning og spørge din medicinske ekspert spørgsmål, der hjælper dig til at forstå problemet. Begynd at foretage små ændringer i din livsstil såsom skiftende sovestillinger, laver øvelser for at styrke din hals muskler, sænke din vægt, hvis overvægt og rygestop og skære ned på dit alkohol consumption.Most vigtigere følger Søvnapnø behandlingsprogram lagt ud af din læge og udforske andre måder at hjælpe dig med at håndtere dette og andre søvnproblemer i adults.Copyright (c) 2011 P & D publishing