Håndtere den følelsesmæssige bivirkninger af en Stroke & nbsp

Virkningerne af et slagtilfælde er mere end fysisk. Et slagtilfælde kan udløse en lang række følelser. Du kan føle frustreret over, at du ikke kan gøre de ting, du plejede at gøre før din slagtilfælde. Vrede, depression og angst er også almindelige.

Vid, at disse følelser er normale reaktioner på en større forandring i deres liv. Desuden kan et slagtilfælde beskadige områder af hjernen, der styrer følelser og personlighed.

Tage skridt til at pleje dig selv, at få en ordentlig behandling, og søger støtte fra omsorgsfulde fagfolk kan guide dig gennem denne overgangstid.

Lad ikke depression stoppe din opsving.

Depression er almindelig efter et slagtilfælde, og det er mere end en blå stemning eller følelse trist hver så ofte. Det sker, når følelser af håbløshed forstyrre dit liv. Depression kan hæmme din slagtilfælde nyttiggørelse og rehabilitering.

Tegn på depression kan omfatte:

Undgå sociale situationer

Irritabilitet

Følelse håbløs eller hjælpeløs

Svær træthed

pludselig vægtøgning eller vægttab på grund af en ændring i spisevaner

Tanker om at skade dig selv

søvnbesvær

Hvis du mener, du eller en elsket en kan være deprimeret, snak med din læge. Behandling med medicin, rådgivning eller begge kan lette depression.

Brain ændringer forårsager følelsesmæssige gynger.

Efter et slagtilfælde, kan du opleve vilde humørsvingninger. De kan synes at komme på det samme uden grund. For eksempel kan du begynde at rive op og derefter griner en anden senere.

Disse humørsvingninger er almindelige efter et slagtilfælde. Faktisk er der er et navn for dem: pseudobulbær påvirke. Det er også kaldet labile humør, emotionel labilitet, eller refleks gråd. Andre symptomer omfatter:

Græder når du ikke føler trist

Laughing uden grund, eller på usædvanlige tidspunkter

Løbsk latter eller gråd

Labil humør er undertiden fejldiagnosticeret som en stemning uorden. Det er faktisk en neurologisk problem i hjernen. Det opstår på grund af fysiske ændringer i hjernens kemiske veje.

Det er vigtigt at få en præcis diagnose af labilt humør, så du kan modtage den rette behandling. Tal med din læge, hvis du har mistanke om denne tilstand.

Practice sund mestringsstrategier.

Et par teknikker kan hjælpe dig med at håndtere forstyrrende følelser. Prøv disse forslag:..

Få masser af søvn

Fejre de fremskridt, du gør, følelsesmæssigt og fysisk

overveje at deltage et slagtilfælde støttegruppe. Tal til dig selv i en blid og positiv måde, som en god ven ville tale med dig. Tilgiv dig selv for fejl.

Søge professionel hjælp.

Efter et slagtilfælde, overveje at tilføje en mental sundhed professionel til din omsorg team. Mange mennesker, der har haft et slagtilfælde se en psykolog eller psykiater. Familiemedlemmer kan også vælge at søge støtte fra en mental sundhed professionel.

Med tiden og behandling, følelsesmæssige og adfærdsmæssige ændringer fra et slagtilfælde kan forbedre.