Dårlig hukommelse og tilbagekaldelse

Spørgsmål

Hej,

jeg ikke har eller kender nogen med Alzheimers, men jeg vil gerne vide, hvordan man kan forebygge det og også mere generelt speaking- hvordan kan jeg forbedre min hukommelse og tilbagekaldelse (der var ingen sektion for dette i allexperts, at jeg kunne finde).

Vi lever i sådan en over-information stressende samfund, at jeg kan læse læse læse hele dagen, men er jeg virkelig at lære, hvis jeg kan ikke huske eller kommunikere noget jeg bare “lært?”

Det skræmmer mig, og jeg har brug for at forbedre dette til arbejde og andre områder af livet. Jeg blank temmelig ofte … og jeg er rædselsslagen, jeg vil gøre dette i varmen i det øjeblik under et møde, glemmer en persons navn, når introducere dem til en anden, den slags der holder mig i frygt.

Tak for enhver tips og strategier i forvejen!

Hilsen,

Aly

svar

Aly,

jeg undskylder for forsinkelsen i besvare dit spørgsmål, som jeg var ude af byen … men jeg ved ikke om jeg har tænkt mig at give dig de svar, du leder efter. For startere, er der virkelig ingen kendt sikker-brand måde at forebygge Alzheimers. Det bedste råd jeg kan give dig ville være at udøve, spise sundt, opretholde en sund vægt … fortsætte med at udfordre dig selv mentalt. Tag klasser, behøver krydsord mv Doing alt dette, men vil ikke sikre, at du aldrig får alzheimers PR anden form for demens – men det kan sinke udviklingen, hvis du får demens overhovedet

held og lykke til dig, og hvis du virkelig bekymret for din hukommelse bortfalder, skal du kontakte din læge. Han eller hun kan vurdere dig for eventuelle fysiske /neurologiske årsager og forhåbentlig sætte dit sind på lethed.

Venlig hilsen

Mary