Rådgivning Du bør følge, når Coping med diabetes

TIP!

Dag, diabetes er en meget udbredt tilstand, som de fleste mennesker er generelt meget opmærksomme på. Dette hjælper med at reducere enhver skam eller stress, der følger med diagnosen, men det er virkelig bare gør dit liv meget lettere.

Spise mandler kan tilfredsstille en snack trang uden at sende dit blodsukker gennem taget. Du vil få masser af fibre og proteiner fra usaltet mandler. Hold dem handy siden af ​​sofaen, så du er i stand til at snack på et par, mens du ser fjernsyn.

Eksperimenter med alternative proteinkilder såsom æg og tofu i stedet for bare at spise kød. Du vil nyde at spise mere, hvis du sprede ting.

TIP!

Hvis du er diabetiker, være meget forsigtig, når at få en pedicure. Selv et lille snit kan resultere i en infektion for en diabetiker

Hvis dit barn viser sig at have diabetes, kan du føler dig overvældet.; dog tager det en dag ad gangen vil få dig igennem. Diabetes er et fælles nok problem i dag, at med den rette behandling, vil dit barn har en normal levetid. Som et eksempel herpå, den ældste levende diabetiker er nu 90, og han levede med diabetes uden gavn for moderne behandlinger.

søvnapnø

TIP!

Sænk risiko for at få diabetes ved at spise en kost højt i fiber. Dette er en god måde at erstatte højt glykæmisk fødevarer, såsom hvidt brød eller forarbejdede fødevarer med fuldkornsprodukter.

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, er det afgørende, at du får testet for søvnapnø, så snart du kan. Hvis du har søvnapnø, bør du få det behandlet straks at forblive raske.

TIP!

Masser af metoder til at tabe vægt og kæmper diabetes findes, lige fra træning i en park til jogging. Prøv chin ups på jungle gym på legepladsen, eller bruge dåser og fuld stofposer som interimistiske vægte du kan løfte.

Tænk om at få en pedicure, hvis du er diabetiker. Det er ofte vanskeligt for diabetikere at have en vellykket heling af fodskader. Selv en lille snit modtaget under en pedicure kan forårsage problemer og komplikationer.

TIP!

Hvis du er diabetiker, og har tendens til at være en snacker, kan det være svært at modstå hurtig hente mig ups, du ser i automater, eller sidder på dit køkken hylder. Udskift usunde snacks med frugter eller grøntsager i stedet.

Der er mange metoder til at tabe overskydende vægt og bekæmpe diabetes, som ikke koster noget, som jogging eller udøver i parken. Du kan prøve at gøre push ups eller sidde ups, når du har noget fritid, eller gøre en ekstra indsats for at flytte rundt i huset.

svangerskabsdiabetes

TIP!

Medmindre din læge siger noget andet, skal du bruge hurtigtvirkende insulin op til så meget som 15 minutter før indtagelse af et måltid. Hurtigtvirkende insulin er kun effektive til at styre blodsukkeret med omhyggelig timing og konsekvent dosering.

Hvis du tror, ​​du måske har svangerskabsdiabetes, lad din læge vide. Du lægger sundheden for dig og din baby i fare, hvis du ikke styre svangerskabsdiabetes. Mest sandsynligt, er din læge vil ordinere en bestemt medicin til at håndtere spørgsmålet under graviditeten, mens rådgive dig en mere hensigtsmæssig vej at gå.