Lazy Kåldolmer gryderet

Ingredienser

5 store savoykål blade

1 lb. magert hakket oksekød

1 løg, hakket

1 pastinak, strimlet

1 gulerod, hakket

1 stilk selleri, skåret i tynde skiver

1 spsk. tomatpuré

1 kop øjeblikkelig hvide ris, ubehandlede

1/4 kop KRAFT Tuscan House italiensk Dressing og Marinade

1 qt. (4 kopper) tomatsauce, opdelt

1 kop KRAFT Shredded Tre Ost med et strejf af PHILADELPHIA, opdelt

fotos Kørselsvejledning

PLACE kålblade i en stor skål. Tilføj nok kogende vand til helt at dække kål. Lad det stå 10 min.

I mellemtiden, brun kød med løg i store nonstick stegepande. Tilføj pastinak, gulerødder og selleri; koge 3 min., under jævnlig omrøring. Fjern fra varmen. Stir i tomatpure, ris, dressing, 3 kopper tomatsauce og 3/4 kop ost.

Varm ovnen til 375ºF. Drain kål; pat tør. Fjern forsigtigt vene fra midten af ​​hvert blad. Hæld 1/2 kop af den resterende tomatsauce i 3-qt. rund gryde fad sprøjtes med madlavning spray. Dæk med lag af 1 kålblad og 2 kopper ris blanding; gentag lagene 3 gange. Top med resterende kål blad, resterende sauce og ost; dække.

BAKE 1 time 10 min., afdække efter 1 time. Lad det stå i 5 min. før servering. Vejviser

ernæringsmæssige fakta

serveringer

8

Kalorier

270

Total Fat

13 g

mættet fedt

5 g

Kolesterol

50 mg

Natrium

860 mg

Kulhydrat

23 g

Kostfibre

4 g

Sukker

8 g ​​

Protein

17 g Vejviser