Mørk Chokolade maj Cut højt blodtryk

Forskere Say Flavonoider i mørk chokolade kan være årsagen til blodtryk Forbedring Af Miranda Hitti

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

juli 18 2005 -. tæmme højt blodtryk kan være ligefrem lækker. Mørk chokolade kan hjælpe med at bekæmpe højt blodtryk, viser ny forskning.

Fordelen kunne stamme fra flavonoider, skriver forskerne. Flavonoider er naturlige antioxidanter findes i chokolade, te, rødvin, og mange frugter og grøntsager.

Men du behøver ikke gå overbord. Emner spiste kun en lille smule mørk chokolade. De skar andre kalorier for at undgå vægtøgning.

Resultaterne vises i

Hypertension s

August problem.

højt blodtryk er fælles

Næsten hver tredje amerikanske voksne har højt blodtryk, men en tredjedel af dem ved det ikke, siger American Heart Association.

højt blodtryk er en stor fare sundhed. Det øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt og nyresvigt.

En hurtig, noninvasiv test kan kontrollere blodtrykket.

Chokolade Study

Undersøgelsen omfattede 10 mænd og 10 kvinder med højt blodtryk, der aldrig var blevet behandlet. De blev rekrutteret fra en klinik på Italiens Università di L’Aquila.

Emner var omkring 43 år, i gennemsnit. For at kvalificere sig, de havde brug for det systoliske blodtryk (det første tal i et blodtryk læsning) af 140-159 eller diastolisk blodtryk (det andet tal) af 90-99.

Deltagerne havde ikke andre helbredsproblemer . De også ikke ryger eller drikker alkohol.

spise chokolade for videnskab Sake

Undersøgelsen var ikke en chokolade free-for-all. Forskerne udarbejdede en tidsplan beskriver typen og mængden.

Først, chokolade blev totalt forbudt i en uge. Dernæst blev forsøgspersonerne fik en daglig bar (ca. 3,5 ounces) mørk eller hvid chokolade i en anden uge.

Derefter chokolade blev forbudt i en anden uge. Endelig emner forsøgte uanset hvilken bar de ikke allerede havde spist i en uge.

I mellemtiden, de bar mobile blodtryk overvåger 24 timer i døgnet.

Emner fortalte også at opretholde deres normale aktivitet plan og budget deres kost for chokolade er kalorier.

Undersøgelse resultater

forskerne tog før-og-efter blodtryk. De kontrolleres også niveauer af LDL “dårlige” kolesterol og insulin, et hormon, der styrer blodsukker

Med mørk chokolade, 24-timers systolisk blodtryk faldt 12 point.; diastoliske blodtryk dyppet 8,5 point.