Advarsel:? Farerne ved insulinresistens

Diagram af insulinresistens

Hvad er insulinresistens

For at du at forstå farerne ved at blive følsomme /resistente over for insulin, du behøver at vide og forstå præcis, hvad insulin er. Dybest set er det et hormon, som vores krops blodsukkeret er reguleret af. Insulin er et peptidhormon genereret i bugspytkirtlen (ved betaceller), der tillader din glukose (blodsukker) at passere fra blodet ind i dine celler, der skal anvendes som energi. Insulin styrer også stofskiftet af fedt, proteiner og kulhydrater i din krop. Der er mange andre kropsfunktioner, at dette hormon er en del af, herunder lede væksten af ​​dine celler. Nu er du begyndt at få billedet af, hvor vigtigt dette hormon er, og hvor skadeligt det kan være at din generelle sundhed, hvis du skulle blive følsomme eller resistente over for det. Når insulin produceres af bugspytkirtlen ikke kan binde til receptorer for at tillade glucose at passere igennem til celler, bugspytkirtlen forsøger at supplere dette ved at udskille mere insulin. Insulinresistens er, når kroppens celler ikke reagerer på høje niveauer af insulin, hvilket resulterer i en høj blodsukker.

kroppen har brug Glucose

Alle kroppens muskler, skelet væv, nerver og store organer alle kræver glukose til at fungere korrekt og effektivt. Hormonet insulin vil konvertere din krops glukose til energi. Når kroppens celler ikke reagerer på insulinet eller blive resistente over for virkningerne af hormonet, vil glucose blive i blodbanen (flytter ind fedtceller) .De sukkerarter omdannes derefter til fedt i leveren og lagres af kroppen. Sukker er en af ​​de vigtigste prækursorer for fedt. Jo mere sukker du har kørende gennem kroppen, jo mere fedt din krop vil /kan fastholde. De fleste mennesker med lidelse s såsom diabetes, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdom, eller som er overvægtige lider af insulinresistens eller sensitivitet

Har du insulinresistens

insulinresistens

insulinresistens kogebog:.? Din guide til Beating Insulinresistens med 20 Go-To opskrifter! (Diabetes og blodsukker) Køb nu De mange ansigter Sugar

Der er mange forskellige typer af sukker, mange fødevarer, såsom frugt, mejeriprodukter, søde kartofler, og grøntsager indeholder naturligt sukker, der er gode til spise når du er færdig med måde. Hvis du er over vægt, overvægtige, eller en diabetiker, er det aldrig godt at forbruge en masse sukker. Sukker er et nydelsesmiddel, der vil øge din energi i en kort periode. Men der er også nogle negative effekter til det så godt. Faktisk ud over at gøre din krop bevarer mere fedt, sukker kan også rådne tænder, blive en afhængighed skaber cravings og overspisning, og forskning har vist, at forbruget i store mængder kan føre til type II diabetes og hjertesygdomme. Insulinresistens forud for udvikling af type II diabetes.The mere følsom du bliver til insulin, jo mere fedt din butik, hvilket er grunden til fedme er en væsentlig faktor i udviklingen af ​​type II diabetes. Den anbefalede daglige mængde af sukker bør ikke overstige 38 gram for mænd, dens endnu lavere for kvinder på grund af kropssammensætning (muskel til fedt forhold). Kvinder naturligvis have mere fedt i deres krop end muskler. Disse anbefalinger er baseret på tilsat sukker, der ikke er i din mad naturligt som de er i frugt. Du kan forbruge mere naturligt sukker uden bivirkninger. Alle er forskellige, og deres stofskifte er anderledes. Disse anbefalinger er også baseret på din alder, aktivitet, tilstand af dit helbred, spisevaner, samt flere andre varierende aspekter. For eksempel vil en meget aktiv person, som udøver ofte naturligvis være i stand til at forbruge mere sukker end en inaktiv person, uden at se nogen påvirker. Bottom line, kan forbruge sukker i høje doser være meget farligt.

Symptomer på insulinresistens

Er du lider af nogen af ​​disse symptomer?

Konstant sult

Træthed

Øvre abdominal fedme

Cravings for sukker

Manglende evne til at tabe

Se resultater uden votingThe Årsag af insulinresistens er ukendt

Der er kun teorier og hypoteser om, hvad der præcist er alle årsager til insulinresistens. Der er virkelig ingen fysiske tegn eller symptomer på insulinresistens, men hvis du lider konsekvent af træthed, højt blodsukker, uforklarlige vægtøgning, uforklarlig søvnighed, manglende evne til at tabe sig, ømhed og smerter, der vandrer rundt i kroppen, træthed efter at have spist, øvre abdominal fedme, oppustethed, eller øget sult, kan du ønsker at konsultere en læge eller sygeplejerske, og få testet så hurtigt som muligt. Nogle forskere har knyttet genetiske faktorer (arvet) og nogle medikamenter til modstand. Mangel på motion og fedme forevige insulinresistens. Cirka 25 procent af sunde amerikanere kan være insulinresistente. En glukose tolerance test vil afgøre, om du er insulin resistente eller ej. Der er også genetiske faktorer, der kan føre til resistens. Undersøgelser har vist, afrikansk-amerikanere, hispanics og indfødte amerikanere er mere tilbøjelige til at udvikle den betingelse end andre racer.

Andre formildende omstændigheder, at forskning har vist, at også være forbundet med insulinresistens er hypertension, mangel på fysisk aktivitet eller ingen motion, og fedme. Betingelsen af ​​insulinresistens er på ingen måde en terminal dødsdom, kan det være yderst styrbar med regelmæssig motion, sund kost /spisevaner, og den rette medicin, der leveres af en sundhedsperson.

Abbott AlphaTRAK 2 Blood Glucose Test Strips Køb nu NEW insulinresistens kostplan Kogebog: Tabe, Administrer PCOS og P Køb nu Mere forbindelser til oplysninger om andre sundhedsmæssige forhold

Hvordan man holde sig i form og samtidig have DiabetesKeeping sund og rask kan være svært i sig selv, men når din bebyrdet med en helbredstilstand, såsom diabetes, opholder sig sund og rask kan være endnu mere udfordrende.

Hvordan man holde sig i form, mens de kæmper DiabetesKeeping sund og rask kan være svært i sig selv, men når din bebyrdet med en helbredstilstand, såsom diabetes, opholder sig sund og rask kan være endnu mere udfordrende.