rygsmerter om brug løbebånd

Spørgsmål

Kære Dr

I et sidste par dage har jeg indset, at min udholdenhed er virkelig lav, og jeg bliver træt meget let. Jeg er en husmor, og jeg er det meste af tiden hjemme og heller ikke udøver. Så jeg begyndte at bruge løbebåndet 4 dage tilbage, men siden da min ryg er ømme, ikke alvorligt selv, men der er en konstant smerte. Jeg tror, ​​at der er noget jeg gør forkert. Hvad ville du foreslå?

Tak for din tid

Hadi

svar

Rygsmerter efter start øvelse kan komme fra mange kilder. Jeg vil foreslå en evaluering af en kiropraktor af følgende årsager:

Hvis der er et medicinsk problem, bør de være i stand til at fastslå, at og sende dig til den rette læge, og 2. Hvis det er en muskuloskeletal problem, de burde være i stand til at løse det